
Chuẩn bị
12 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
450 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 chén cơm để nguội
- 200 g tôm tươi
- 150 g mực sạch
- 1 thìa cà phê tỏi băm
- Rau củ tùy ý (cà rốt, đậu Hà Lan, hành tây)
- Một ít rau mùi (ngò) cắt nhỏ
- 1 quả trứng gà
Gia vị
- 1 thìa canh dầu ăn
- 1/2 thìa cà phê hạt nêm
- 1/4 thìa cà phê tiêu
- 1 thìa canh tương (pha loãng)
- 1 thìa cà phê dầu hào
Mình sẽ hướng dẫn các bạn cách làm cơm chiên hải sản thơm ngon, phù hợp cho bữa trưa nhanh gọn. Đầu tiên chuẩn bị nguyên liệu tươi sạch, sau đó xào cùng tỏi và dầu hào để tăng hương vị. Thêm trứng và cơm nguội, đảo đều cho hạt cơm thấm đều gia vị. Cuối cùng rắc rau mùi và chút tương loãng để món ăn thêm phần hấp dẫn. Thực đơn này vừa đủ dinh dưỡng, vừa dễ thực hiện cho cả người mới bắt đầu.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch tôm, mực và các loại rau củ, rồi cắt chúng thành miếng vừa ăn, phù hợp với bé ăn.
- 2
Bước 2
Đun nóng chảo, cho dầu ăn vào, phi thơm tỏi băm. Khi tỏi dậy mùi, mình cho rau củ vào xào cho tới chín tới, rồi cho tôm và mực vào tiếp tục xào cho tới khi chúng chín hồng. Thêm dầu hào và hạt nêm, đảo đều để gia vị thấm vào hải sản, tắt bếp.
- 3
Bước 3
Đập trứng gà vào bát, đánh tan rồi trộn đều với cơm nguội. Đổ hỗn hợp cơm trứng vào chảo đã xào hải sản, bật lửa vừa, đảo liên tục cho hạt cơm ngấm đều gia vị và săn lại. Nêm lại với hạt nêm và tiêu nếu cần, tắt bếp, bày ra đĩa, rắc rau mùi lên trên và kèm với chút tương loãng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Khải An Nhẹ Nhàng
Quan tâm khá nhiều đến đồ gia dụng, hay kể lại cảm nhận theo kiểu hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh thi thoảng cũng lưu vài ghi chú về lối sống tối giản.