
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
1
Calo
560 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Cơm gạo lứt
- Thịt bò
- Trứng gà
- Dưa leo
- Cà chua
- Rau xà lách
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món cơm chiên bóng đêm Healthy, một bữa ăn nhẹ vừa ngon vừa đầy dinh dưỡng. Món này dùng gạo lứt, thịt bò và trứng để cung cấp protein và chất xơ, còn dưa leo, cà chua, xà lách giúp tăng vị tươi mát. Các bước chuẩn bị nhanh gọn, chỉ mất khoảng 30 phút, phù hợp cho bữa trưa hoặc tối khi muốn ăn kiêng. Hãy cùng mình thực hiện và thưởng thức món ăn đẹp mắt, hấp dẫn nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Ướp thịt bò với một chút muối, nước tương, tương cà và tương ớt, để thấm vị trong khoảng 5 phút.
- 2
Bước 2
Nấu gạo lứt cho tới chín, sau đó để nguội tự nhiên hoặc rưới một ít dầu ăn để tránh dính.
- 3
Bước 3
Đánh trứng và chiên trong chảo nóng, tạo thành một lớp trứng mỏng, sau đó cắt thành sợi hoặc miếng vừa ăn.
- 4
Bước 4
Áp chảo thịt bò đã ướp trên chảo nóng, đảo đều cho đến khi thịt chín vừa – vẫn giữ được độ mềm và ngọt.
- 5
Bước 5
Thêm cơm gạo lứt vào chảo, xào nhanh tay cùng thịt bò và trứng, nêm thêm một chút muối hoặc nước tương nếu cần.
- 6
Bước 6
Trang trí dĩa bằng rau xà lách, dưa leo thái lát và cà chua cắt miếng, tạo màu sắc bắt mắt.
- 7
Bước 7
Sắp xếp món ăn gọn gàng, chụp ảnh và thưởng thức ngay khi còn nóng – bạn đã hoàn thành món cơm chiên bóng đêm Healthy!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Gia An Xanh
Thường bắt đầu câu chuyện từ mấy chủ đề như mẹo tiết kiệm, thường ưu tiên một kiểu chia sẻ hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh với chủ đề phụ thường xoay quanh chăm sóc tinh thần. Thường để ý chi tiết nhỏ nhưng hữu ích.