Chuẩn bị
10 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
300 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Yến mạch
- Rau tuỳ thích
- Tôm
Gia vị
- Hành phi
Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm một bát cháo yến mạch tôm nhẹ nhàng, giàu protein và chất xơ, rất thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa ăn sạch. Đầu tiên mình sẽ chuẩn bị rau và tôm, rồi phi hành để tạo hương thơm. Tiếp đến, yến mạch sẽ được đun cùng tôm và rau cho tới khi nở và mềm. Cuối cùng, mình sẽ rắc hành phi hoặc tôm vụn lên trên để tăng vị ngon và bắt mắt. Chỉ mất khoảng 25 phút, bạn đã có một món ăn đầy dinh dưỡng và ngon miệng.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch rau, cắt nhỏ; tôm rửa sạch, lột vỏ, băm nhỏ; chuẩn bị hành phi.
- 2
Bước 2
Cho yến mạch vào nồi, thêm tôm và rau đã sơ chế, đổ nước vừa đủ, đun sôi rồi hạ lửa đun liu riu cho yến mạch nở và chín mềm.
- 3
Bước 3
Tắt bếp, rắc hành phi hoặc tôm vụn lên trên để tăng hương vị và trang trí theo sở thích.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Bích Ngọc Mịn
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về chụp ảnh cơ bản, ưu tiên cách chia sẻ năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng nhưng vẫn để mắt tới khám phá quán mới như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.