Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
1
Calo
270 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 4 con tôm
- 30 g cà rốt
- 50 g yến mạch
Gia vị
- 1 thìa cafe dầu ăn
Mình thường chuẩn bị món cháo yến mạch tôm cà rốt cho bé mỗi khi muốn bé ăn nhẹ nhưng vẫn đủ dinh dưỡng. Đầu tiên mình ngâm yến mạch để giảm độ nhớt, rồi băm nhuyễn tôm và cắt cà rốt thành hạt lựu nhỏ. Khi nấu, mình cho cà rốt vào nước sôi cho mềm, rồi thêm yến mạch và tôm, nấu tới khi cháo đặc và thơm. Cuối cùng cho một chút dầu ăn vào, khuấy đều và múc ra bát để bé ăn. Món cháo này mềm mịn, dễ tiêu hoá và rất thích hợp cho bé từ 9 tháng tuổi.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Ngâm yến mạch trong 10 phút để giảm độ nhớt, sau đó rửa sạch bằng nước.
- 2
Bước 2
Băm nhuyễn tôm hoặc cắt thành hạt lựu; cắt cà rốt thành hạt lựu nhỏ.
- 3
Bước 3
Đổ nước vào nồi, cho cà rốt vào nấu cho đến mềm. Hạ lửa nhỏ, thêm yến mạch và tôm vào, nấu tiếp 10‑15 phút cho đến khi cháo đặc và tôm chín. Tắt bếp, cho dầu ăn vào khuấy đều.
- 4
Bước 4
Múc cháo ra bát, để nguội vừa ăn cho bé.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thảo Mi Nhẹ Nhàng
Có xu hướng đọc kỹ hơn nếu nội dung nói về mẹo mua sắm, chuộng lối trao đổi năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi khi bàn thêm về đánh giá sản phẩm.