
Chuẩn bị
25 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
4
Calo
300 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 10 con Tôm biển
- 6 con Mực
- 7 con Trứng nhụm
- 8 con tôm tích
- 7 gr Hành ngò
- 200 gr Gạo tẻ
- Củ hành tím
Mình sẽ chia sẻ cách nấu một bát cháo trứng nhụm hải sản thơm ngon, đầy đủ dinh dưỡng cho buổi sáng. Với tôm, mực và trứng nhụm mềm mịn, cháo sẽ vừa ngọt vừa đậm vị biển. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ cần chút thời gian và một vài nguyên liệu cơ bản. Hãy cùng mình thực hiện để có một bữa sáng ấm áp, giàu protein và năng lượng cho cả gia đình nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình bắt đầu bằng cách cạo trứng nhụm ra, đánh tan với một chút muối và tiêu. Sau đó, mình băm nhỏ củ hành tím và trộn chung với trứng để tạo hương vị thơm ngon.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, mình cho gạo tẻ đã ngâm qua nước vào nồi, đổ nước lọc đủ để nấu cháo và để lửa vừa. Khi nước sôi, mình thả gạo vào và nấu trong khoảng 20 phút cho đến khi cháo mềm nhừ.
- 3
Bước 3
Trong khi cháo đang nấu, mình đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn và phi thơm hành tím băm. Khi hành đã vàng, mình cho hỗn hợp trứng nhụm đã chuẩn bị vào xào nhanh cho tới khi trứng chín tới. Sau đó, mình cho hỗn hợp trứng vào nồi cháo, tiếp tục cho tôm biển, mực cắt khúc và tôm tích đã lột vỏ vào, nấu thêm 5‑7 phút cho hải sản chín tới.
- 4
Bước 4
Cuối cùng, mình nêm nếm lại gia vị vừa ăn, rắc hành ngò và tiêu lên trên. Đậy nắp trong 1‑2 phút để hương vị hoà quyện, rồi múc ra bát, thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Khả Hân Lofi
Quan tâm khá nhiều đến review chân thật, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về hoạt động ngoài trời.