Cách làm cháo tôm đậu xanh cho bé

Cách làm cháo tôm đậu xanh cho bé

Chuẩn bị

1 tiếng

Nấu

20 phút

Khẩu phần

2

Calo

190 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Gạo tẻ và gạo nếp, tỷ lệ 2:1 (khoảng 2/3 chén gạo tẻ, 1/3 chén gạo nếp)
  • Đậu xanh, tỷ lệ 1 phần so với gạo (khoảng 1/3 chén)
  • 2 con tôm tươi, bóc vỏ, bỏ chỉ đen, băm nhỏ
  • 1 củ hành tím, băm nhỏ
  • Rau ngót (hoặc cải, chùm ngây, cà rốt) khoảng 30 g, băm nhỏ

Gia vị

  • 1 thìa cà phê dầu ăn
  • 1/2 thìa cà phê nước mắm
  • 1/4 thìa cà phê hạt nêm (tùy khẩu vị)

Mình đã thử nấu cháo tôm đậu xanh cho bé 18 tháng và kết quả thật bất ngờ – bé ăn ngon, no đủ và thích thú. Công thức này dùng gạo tẻ, gạo nếp và đậu xanh tỉ lệ cân đối, giúp cháo mềm mịn, dễ nuốt. Tôm tươi và rau ngót bổ sung protein và vitamin, rất thích hợp cho giai đoạn bé đang học ăn dặm. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ cần ngâm gạo, xào tôm và ninh cháo, mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước. Hãy cùng mình tạo ra một bát cháo dinh dưỡng, thơm ngon cho bé nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình trộn gạo tẻ, gạo nếp và đậu xanh lại với nhau, rồi ngâm trong nước khoảng 60 phút để hạt mềm, giúp cháo nhanh nhuyễn khi nấu.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo, mình bóc vỏ tôm, bỏ chỉ đen ở lưng và băm nhỏ để tôm nhanh chín và thấm đều vị.

  3. 3

    Bước 3

    Rau ngót mình rửa sạch, cắt nhỏ để khi cho vào cháo sẽ giữ được màu xanh và dinh dưỡng.

  4. 4

    Bước 4

    Mình đập dập hành tím, phi thơm với dầu ăn, rồi cho tôm vào xào nhanh với một chút nước mắm. Sau đó đổ hỗn hợp gạo‑đậu vào nồi, thêm khoảng 5 cốc nước, đun sôi rồi hạ lửa ninh cho đến khi cháo mềm mịn.

  5. 5

    Bước 5

    Khi cháo đã đạt độ nhuyễn mong muốn, mình cho rau ngót vào khuấy đều cho rau chín, nêm nếm lại với hạt nêm nếu cần, rồi tắt bếp. Cháo đã sẵn sàng để cho bé thưởng thức.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Mạnh Hùng Nhà Trồng

Tác giả

Mạnh Hùng Nhà Trồng

Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về mẹo mua sắm, chuộng lối trao đổi năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi khi bàn thêm về đánh giá sản phẩm.