Chuẩn bị
10 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
2
Calo
80 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 100 ml cháo trắng (cơm đã nấu chín thành cháo)
- 2 muỗng cà phê tôm khô (hoặc tôm tươi đã luộc, băm nhuyễn)
- 1 lát bí đỏ (khoảng 30 g), cắt thành miếng nhỏ
- 1 lát cà rốt (khoảng 30 g), cắt thành miếng nhỏ
Gia vị
- 1,2 giọt dầu ăn dành cho bé dặm
Mình sẽ hướng dẫn các bậc phụ huynh làm món cháo tôm bí đỏ cà rốt thơm ngon, giàu Omega‑3 và Vitamin A, giúp bé phát triển trí não và hệ miễn dịch mạnh khỏe. Món cháo mềm mịn, dễ tiêu hoá, phù hợp cho bé đang bắt đầu ăn dặm. Chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản và thời gian chuẩn bị ngắn gọn, bạn có thể tự tin cho bé thưởng thức mỗi ngày.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình chuẩn bị cháo trắng trong nồi cơm điện, dùng chén sứ để giữ nhiệt. Đồng thời, mình đặt khay hấp trong nồi cơm điện và cho bí đỏ, cà rốt vào hấp cho đến khi mềm (khoảng 5‑7 phút). Khi rau đã chín, mình nghiền hoặc cắt nhỏ tùy độ thô mà bé thích.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, mình hấp tôm cho chín tới, rồi giã nhuyễn hoặc thái nhỏ. Đặt lại nồi cháo lên bếp, đun sôi nhẹ rồi cho tôm, bí đỏ và cà rốt đã chuẩn bị vào, khuấy đều và tắt bếp. Cuối cùng mình thêm 1,2 giọt dầu ăn dặm để tăng độ béo và hương vị, rồi cho cháo ra bát cho bé thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Gia An Cuối Tuần
Vốn thích các nội dung gọn mà thật về thời trang ứng dụng, chuộng lối trao đổi thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường và đôi khi bàn thêm về năng suất cá nhân.