Cách làm Cháo cá hồi bí đỏ hạt chia và yến mạch cho bé

Cách làm Cháo cá hồi bí đỏ hạt chia và yến mạch cho bé

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

25 phút

Khẩu phần

2

Calo

250 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 80 g cá hồi
  • 80 g bí đỏ
  • 50 g yến mạch cán dẹt
  • 300 ml nước dùng
  • 1 tsp hạt chia
  • 1 tép hành tím, băm nhỏ
  • 1 tsp dầu ăn dành cho bé

Gia vị

  • 1 g hạt nêm em bé (không bắt buộc, chỉ dùng cho bé trên 1 tuổi)

Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm một bát cháo dinh dưỡng, mềm mịn cho bé từ 8 tháng trở lên. Món cháo này kết hợp cá hồi giàu omega‑3, bí đỏ ngọt thanh, yến mạch bổ dưỡng và hạt chia béo ngậy, rất thích hợp cho bé đang học ăn dặm. Các bước chuẩn bị đơn giản, thời gian ngắn, chỉ cần một chảo và máy xay. Hãy cùng mình tạo ra bữa ăn ngon lành, an toàn và đầy đủ chất cho bé nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình gọt vỏ bí đỏ, cắt thành những miếng nhỏ rồi cho vào nồi với 100 ml nước dùng, đun sôi và nấu cho đến khi bí mềm (khoảng 8‑10 phút).

  2. 2

    Bước 2

    Sau khi bí đã chín, mình cho cả bí và nước luộc vào máy xay, xay nhuyễn thành hỗn hợp mịn.

  3. 3

    Bước 3

    Tiếp theo mình hấp nhẹ cá hồi cho chín tới, rồi dùng nĩa nghiền nhuyễn tùy độ thô mà bé thích.

  4. 4

    Bước 4

    Mình làm nóng chảo, cho 1 tsp dầu ăn vào và phi thơm hành tím băm. Khi hành dậy mùi, mình cho cá hồi đã nghiền vào đảo nhanh, rồi đổ thêm 250 ml nước dùng còn lại, để hỗn hợp sôi nhẹ.

  5. 5

    Bước 5

    Khi nước sôi, mình cho yến mạch cán dẹt vào, khuấy liên tục để tránh cháy. Sau đó cho hỗn hợp bí đỏ đã xay và hạt chia vào, khuấy đều.

  6. 6

    Bước 6

    Mình để cháo đun thêm 5 phút cho đến khi sệt lại, rồi múc ra bát, để bớt nóng và cho bé thưởng thức.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Bích Ngọc Cuối Tuần

Tác giả

Bích Ngọc Cuối Tuần

Lâu lâu lại muốn thử thêm những thứ liên quan tới đánh giá sản phẩm, rảnh thì lại chuyển qua đồ gia dụng. Quan trọng nhất vẫn là cảm giác dễ đồng cảm.