
Chuẩn bị
5 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
4
Calo
170 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 quả trứng bắc thảo (phân biệt với trứng muối có bán sẵn trong siêu thị)
- 1 mớ rau dền
Mình rất thích món canh rau dền trứng bắc thảo vì vừa đơn giản, vừa đậm đà hương vị. Trứng bắc thảo có mùi thơm đặc trưng, khi chín mềm sẽ tan chảy trong nước dùng, tạo nên vị bùi ngậy khó cưỡng. Rau dền xanh mướt, giàu chất dinh dưỡng, làm cho bát canh thêm phần tươi mới. Chỉ mất vài phút chuẩn bị và nấu, mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể tự tay làm ngay tại nhà. Hãy cùng thưởng thức món canh nhẹ nhàng, bổ dưỡng này nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình cho nước vào nồi, đun sôi rồi thả 2 quả trứng bắc thảo vào. Đun ở lửa vừa trong khoảng 8 phút cho trứng chín tới (đũa có thể gắp lên được). Khi trứng chín, mình ngay lập tức ngâm vào nước lạnh để dễ bóc vỏ, rồi bóc vỏ, cắt đôi và để sang một bên.
- 2
Bước 2
Rau dền mình rửa sạch dưới vòi nước, vỗ nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, sau đó để ráo nước trên rổ hoặc khăn sạch.
- 3
Bước 3
Tiếp tục đun sôi nước trong nồi (có thể dùng lại nồi đã luộc trứng). Thêm một chút muối và tiêu để nước dùng vừa ăn. Khi nước sôi lại, mình thả rau dền vào nhanh tay, để rau chín tới trong vài giây, rồi cho trứng đã cắt đôi vào nồi. Đun tiếp cho đến khi nước sôi trở lại, rồi tắt bếp.
- 4
Bước 4
Cuối cùng mình múc canh ra bát, rắc thêm ít tiêu nếu thích, và thưởng thức ngay khi còn ấm. Thức ăn vừa ngon vừa bổ, rất thích hợp cho bữa trưa hoặc tối nhẹ nhàng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Đào Dương
Tôi là Đào Dương. Với tư cách là Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tin rằng 'thức ăn là thuốc'. Chuyên môn của mình là biên tập các nội dung về ẩm thực thực dưỡng, giúp các bạn biết cách dùng nông sản để bồi bổ cơ thể tự nhiên. Mình chịu trách nhiệm tối ưu hóa sức khỏe cho cộng đồng qua những bài đánh giá nguyên liệu chuyên sâu, hướng dẫn cách nấu nướng sao cho giữ được nguyên vẹn tinh túy của đất trời trong từng bữa cơm.