
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
25 phút
Khẩu phần
4
Calo
190 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Khoai sọ
- Bí xanh
- Bí đỏ
- 200 gr thịt xương heo
Mình sẽ chia sẻ cách nấu canh rau củ truyền thống Việt Nam, món ăn nhẹ nhàng, đầy dinh dưỡng cho bữa tối. Chỉ cần chuẩn bị khoai sọ, bí xanh, bí đỏ và 200 g thịt xương heo, bạn đã có một nồi canh ấm áp cho cả gia đình. Các bước thực hiện rất ngắn gọn, phù hợp cả người bận rộn. Món canh này không chỉ ngon mà còn cung cấp đủ năng lượng cho bữa ăn chính. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch tất cả nguyên liệu. Gọt vỏ khoai sọ, cắt thành miếng vừa ăn; cắt bí xanh và bí đỏ thành khúc. Thịt xương heo rửa sạch, cho vào nồi, đổ nước lọc đủ ngập, đun sôi. Khi nước sôi, hạ lửa nhỏ và để thịt hầm 5‑10 phút rồi tắt bếp.
- 2
Bước 2
Vớt thịt ra, cho các loại rau củ đã cắt vào nồi. Bật lửa lớn, đun sôi lại. Khi canh sôi, dùng đũa châm vào kiểm tra độ mềm; nấu cho đến khi rau củ đạt độ mềm vừa ăn của gia đình.
- 3
Bước 3
Nếu bạn hoặc người trong gia đình có răng yếu, có thể để canh nấu lâu hơn một chút cho rau củ mềm nhừ hơn, vừa ăn vừa dễ tiêu.
- 4
Bước 4
Múc canh ra bát, thưởng thức ngay khi còn ấm. Chúc các bạn ngon miệng!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Lâm Vũ Cà Phê
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về quản lý tài chính cá nhân, chuộng cách trò chuyện năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và vẫn dành thời gian khám phá thêm nấu ăn tại nhà. Thích các chủ đề có thể đem ra trò chuyện mỗi ngày.