Chuẩn bị
25 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Calo
130 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 80 gr khoai lang mật cắt khoanh
- 80 gr bí đỏ
- 35 gr bắp vàng bào nhuyễn
- 2 trái chuối nhỏ
- 70 gr cơm dừa non
Gia vị
- 30 gr đường thốt nốt
Mình rất thích chuẩn bị món canh kiểm dừa non cho bé ăn dặm vì nó vừa ngon vừa bổ dưỡng. Món này dùng dừa non băm nhuyễn, kết hợp với khoai lang, bí đỏ, bắp và chuối, tạo vị ngọt tự nhiên, không cần thêm hương liệu. Các nguyên liệu được cắt nhỏ, dễ tiêu hoá, phù hợp với bé đang học ăn thực phẩm thô. Chỉ cần vài bước đơn giản, mình có thể có ngay một bát canh ấm áp, giúp bé làm quen với hương vị mới. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi cắt nhỏ bí đỏ, khoai lang, bắp và chuối thành những miếng vừa ăn cho bé, sao cho độ thô phù hợp với giai đoạn ăn dặm.
- 2
Bước 2
Đun sôi dừa non băm nhuyễn, cho bắp và bí đỏ vào, đun khoảng 5 phút, rồi thêm khoai lang. Khi khoai chín mềm, mình cho chuối đã chín vào nấu cùng cho đến khi chuối mềm.
- 3
Bước 3
Cuối cùng, mình rắc một ít đường thốt nốt, khuấy đều và tắt bếp. Canh kiểm dừa non đã sẵn sàng cho bé thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Tuấn Kiệt Chill
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về quản lý tài chính cá nhân, ưu tiên cách chia sẻ năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng nhưng vẫn để mắt tới nấu ăn tại nhà như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.