
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
25 phút
Khẩu phần
5
Calo
190 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 g cá lăng hoặc cá lóc, cá hú, cá ba sa
- 200 g cà chua
- 1/2 trái thơm (dứa)
- 150 g đậu bắp
- 100 g giá
- 70 g bạc hà (dọc mùng)
- 6 tép tỏi
- 1 ít rau ôm (ngổ)
- 1 ít ngò gai (mùi tàu)
- 4 trái tắc vắt lấy 10 g nước cốt
- 1 ít nước
Gia vị
- 5 g muối
- 20 g đường
- 25 g nước mắm
- 3,5 g bột nêm
- 1 ít dầu ăn
Canh chua cá miền Nam là món ăn không thể thiếu trong bữa cơm gia đình. Với hương vị chua nhẹ, ngọt thanh và cá tươi ngon, món này vừa dễ làm vừa đầy dinh dưỡng. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể tự tay nấu một nồi canh chua cá thơm lừng, vừa vừa cho 5 người ăn. Hãy chuẩn bị sẵn nguyên liệu và cùng bắt tay vào nấu nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch cá bằng muối và dấm cho đến khi hết nhớt, rồi để ráo.
- 2
Bước 2
Bóc vỏ tỏi, băm nhuyễn. Vắt tắc lấy nước cốt (khoảng 10 g).
- 3
Bước 3
Ướp cá với 3,5 g bột nêm, 5 g nước mắm và 10 g tỏi băm, để trong 5–10 phút.
- 4
Bước 4
Trong lúc cá đang ướp, chuẩn bị rau: cà chua trần qua nước sôi 30 giây, lột vỏ rồi cắt múi cau; thơm gọt vỏ, bỏ mắt, bỏ lõi, cắt thành miếng tam giác; đậu bắp cắt xéo; bạc hà tước vỏ, cắt xéo; ớt cắt xéo; rau ôm và ngò gai cắt khúc 1 cm.
- 5
Bước 5
Cho 20 g dầu ăn vào chảo, bật lửa nhỏ, phi tỏi cho đến khi vàng thơm, rồi vớt tỏi ra để dùng sau.
- 6
Bước 6
Giữ chảo lại, chiên cá đã ướp ở lửa vừa trong 2‑3 phút cho đến khi hai mặt cá hơi vàng, vẫn giữ độ tươi và chắc.
- 7
Bước 7
Đổ 1,2 lít nước vào nồi, thêm 5 g muối, 5 g đường và 5 g nước mắm, đun sôi. Khi nước đạt khoảng 60 °C, thả cá chiên vào nấu nhẹ. Khi nước sôi lại, giảm lửa vừa để nước sôi lục bục, nấu 5 phút rồi vớt cá ra đĩa – cá đã chín.
- 8
Bước 8
Thêm thơm, cà chua và đậu bắp vào nồi. Cùng lúc này cho 15 g đường, 10 g nước mắm và 10 g nước cốt tắc, khuấy đều.
- 9
Bước 9
Khi nước sôi trở lại, cho bạc hà, giá và 5 g nước mắm vào. Cuối cùng, thêm ngò gai, rau ôm, ớt và cá đã nấu vào nồi, nấu nhanh trong 1‑2 phút.
- 10
Bước 10
Múc canh ra tô, rắc tỏi phi lên trên. Đặt cá ra đĩa, chấm cùng nước mắm chanh ớt và thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Tú Anh Ban Công
Dễ bị thu hút bởi những câu chuyện quanh hoạt động ngoài trời, rảnh thì lại chuyển qua du lịch nội địa. Quan trọng nhất vẫn là cảm giác dễ đồng cảm.