
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
2
Calo
300 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 g cá đuối (cắt khúc vừa ăn)
- 1 củ nghệ tươi (gọt vỏ, giã nhuyễn)
- ½ chén nước lọc
Gia vị
- 2 tép tỏi băm
- 1 củ hành tím băm
- 2 cây thìa canh nước mắm
- 1 cây thìa cà phê đường
- ½ cây thìa cà phê bột ngọt
- ½ cây thìa cà phê bột nêm
- 2 cây thìa canh dầu ăn
Mình rất thích món cá đuối kho nghệ vì hương vị đậm đà, cá mềm thấm ngấm gia vị. Đầu tiên mình sẽ làm sạch cá, ướp với nghệ và các loại gia vị để cá ngấm đều. Sau khi ướp, mình sẽ phi thơm hành tỏi rồi cho cá vào xào sơ, rồi kho cùng nước cho tới khi nước cạn và cá có màu vàng óng. Món này ăn kèm cơm trắng sẽ rất hấp dẫn và đầy đủ dinh dưỡng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch cá đuối, chà muối nhẹ để loại bỏ mùi tanh, rửa lại rồi để ráo. Đặt cá vào bát, cho nghệ giã, nước mắm, tỏi băm, hành băm, bột nêm, bột ngọt và đường vào, trộn đều và ướp trong 30 phút để cá thấm gia vị.
- 2
Bước 2
Đun nóng chảo, cho dầu ăn vào, khi dầu nóng thì cho hành tỏi băm vào phi thơm. Tiếp theo, nhẹ nhàng cho cá đã ướp vào chảo, đảo đều cho cá săn lại.
- 3
Bước 3
Thêm ½ chén nước lọc vào chảo, hạ lửa nhỏ, đậy nắp và kho trong khoảng 10‑12 phút cho cá chín mềm và nước ngấm vào thịt. Khi nước gần cạn, bật lửa lớn hơn một chút để nước bốc hơi còn lại, cá sẽ có màu vàng óng hấp dẫn.
- 4
Bước 4
Tắt bếp, chuyển cá đuối kho nghệ ra đĩa, rắc thêm chút tiêu hoặc hành lá nếu muốn. Món ăn đã sẵn sàng để thưởng thức cùng cơm trắng nóng hổi.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Nhựt Minh Lofi
Thích tìm hiểu về mẹo mua sắm, thường giữ giọng điệu năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng thi thoảng đổi gió sang đánh giá sản phẩm. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.