
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
50 phút
Khẩu phần
6
Calo
200 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 600 g bún tươi
- 400 g măng khô (đã ngâm mềm)
- 200 g tàu hủ ky loại cọng
- 300 g cà rốt
- 1 ít gừng tươi (khoảng 10 g)
- Rau húng quế (tùy khẩu vị)
Gia vị
- Dầu ăn (khoảng 1 muỗng canh)
- Hạt nêm chay (1 muỗng cà phê)
- Muối (tùy khẩu vị)
Mình thích biến tấu món bún măng khô truyền thống thành một bữa ăn chay nhẹ nhàng, đầy hương vị. Với bún tươi mềm mại, măng khô ngấm gia vị và tàu hủ ky giòn tan, món này vừa nhanh gọn vừa ngon miệng. Nước dùng cà rốt ngọt thanh giúp cân bằng vị mặn của hạt nêm chay. Thêm chút gừng và lá húng quế sẽ làm tăng hương thơm đặc trưng. Thực đơn này thích hợp cho bữa trưa hoặc tối, vừa đủ dinh dưỡng cho cả gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Ngâm măng khô trong nước ấm cho mềm, sau đó xé nhỏ. Đun sôi nước, cho măng vào luộc 2‑3 lần, mỗi lần thay nước, rồi vắt ráo để măng sẵn sàng cho các bước tiếp theo.
- 2
Bước 2
Chuẩn bị nước dùng: Gọt vỏ cà rốt, cắt thành khúc ngắn khoảng 2 cm. Xào sơ cà rốt với một ít dầu ăn cho thơm, sau đó đổ nước vào (khoảng 1 lít), hạ lửa nhỏ và ninh 30‑40 phút cho cà rốt nhả nước, rồi lọc bỏ bã, giữ lại nước dùng trong.
- 3
Bước 3
Chiên tàu hủ ky cho đến khi vàng giòn. Đổ bỏ dầu thừa trong chảo, cho 1 muỗng canh nước mắm chay vào, đảo nhanh tay để tàu hủ ky thấm đều, tắt bếp. Khi nguội, cắt tàu hủ ky thành những đoạn dài khoảng 4 cm.
- 4
Bước 4
Xào măng với hạt nêm chay trên lửa vừa cho ngấm gia vị. Đổ nước dùng đã chuẩn bị vào, đun sôi và hầm khoảng 20 phút cho măng mềm hoàn toàn. Thêm một ít gừng đã đập dập vào nồi, khuấy nhẹ. Cuối cùng, cho tàu hủ ky đã ướp vào nấu sôi thêm 5 phút để ngấm hương.
- 5
Bước 5
Múc bún tươi vào tô, rắc rau húng quế đã cắt ngắn lên trên, rồi chan nước dùng nóng cùng măng, cà rốt và tàu hủ ky. Nêm lại muối nếu cần, thưởng thức ngay khi còn ấm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Phạm Bảo Long
Dễ bị thu hút bởi những câu chuyện quanh hoạt động ngoài trời, đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa. Càng thực tế thì càng dễ thấy hứng thú.