
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
540 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Bún gạo sạch jimmy
- Cải thìa
- Cà rốt
- Bò
Gia vị
- Nước tương tảo bẹ
- Mật thốt nốt
- Tiêu hc
- Hành
- Tỏi
- Nước mắm mẹ và bé
Mình sẽ hướng dẫn các bậc phụ huynh cách chế biến Bún gạo xào bò nhẹ nhàng, phù hợp cho bé ăn dặm. Món này vừa có protein từ thịt bò, vừa có chất xơ từ cà rốt và cải thìa, giúp bé phát triển toàn diện. Các nguyên liệu được chuẩn bị đơn giản, không cần nhiều gia vị mạnh, an toàn cho dạ dày non nớt của bé. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một bữa ăn ngon, bổ dưỡng và dễ làm nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Chuẩn bị bún gạo sạch và nước tương tảo bẹ. Đổ bún gạo vào bát, rưới một ít nước tương tảo bẹ để bún ngấm hương nhẹ, sau đó để sang một bên cho tới khi bắt đầu xào.
- 2
Bước 2
Luộc bún gạo trong nước sôi cho đến khi mềm, sau đó vớt ra rửa nhanh bằng nước lạnh để bún không dính nhau, cắt bún thành những sợi ngắn vừa ăn. Thịt bò thái mỏng, ướp với dầu gạo, nước tương, hành tím băm, tỏi băm và mật thốt nốt trong khoảng 15 phút. Khi đã ướp, cho thịt bò vào chảo nóng, xào sơ nhanh tay cho tới khi thịt chín tới, rồi để sang một bên.
- 3
Bước 3
Cà rốt gọt vỏ, cắt thành sợi mỏng; cải thìa rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Nếu muốn, có thể luộc sơ cà rốt trong 2‑3 phút để mềm hơn. Đun chảo, cho một ít dầu, phi tỏi thơm, sau đó cho cà rốt vào xào cho tới khi hơi mềm, tiếp tục cho cải thìa vào xào nhanh. Khi rau đã chín tới, cho bún gạo và thịt bò đã xào vào chảo, thêm một chút nước mắm dành cho bé, nêm tiêu nhẹ, đảo đều cho các nguyên liệu hòa quyện. Tắt bếp, dọn ra đĩa và để nguội một chút trước khi cho bé ăn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Bích Ngọc Mịn
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về chụp ảnh cơ bản, ưu tiên cách chia sẻ năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng nhưng vẫn để mắt tới khám phá quán mới như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.