
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
1
Calo
400 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 50 gr Bún lứt
- 60 gr Ớt Chuông
- 70 gr cà rốt
- 70 gr dưa leo
- 120 gr thịt heo nạc
- 30 gr súp lơ xanh
- 50 gr xà lách
- 2 quả ớt hiểm
Gia vị
- 30 ml nước tương
- 30 gr tương ớt
- Tiêu
- Muối
Mình rất thích món bún gạo lứt trộn – một bữa ăn nhẹ nhàng, đầy màu sắc và giàu dinh dưỡng. Với nguyên liệu đơn giản như bún lứt, rau củ tươi và thịt heo nạc, bạn có thể chuẩn bị nhanh trong vòng 30 phút. Món này không chỉ giúp bạn duy trì chế độ ăn sạch mà còn cung cấp đủ năng lượng cho một ngày năng động. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết để có một tô bún trộn thơm ngon, giòn tan và đậm vị nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Cắt thịt heo thành miếng nhỏ, cho vào bát, thêm 30 g tương ớt, một chút tiêu và muối, trộn đều và ướp trong 30 phút.
- 2
Bước 2
Trong lúc ướp, đun sôi một nồi nước, cho 50 g bún lứt vào nấu tới khi mềm, sau đó vớt ra và ngâm nhanh trong nước lạnh để bún không dính nhau.
- 3
Bước 3
Thái nhỏ 60 g ớt chuông, 70 g cà rốt, 70 g dưa leo, 30 g súp lơ xanh và 50 g xà lách. Đun một chút dầu trên chảo, cho rau vào xào nhanh tới khi chín tới độ giòn, vớt ra đĩa. Tiếp theo, dùng lửa vừa áp chảo thịt heo đã ướp cho đến khi chín vàng, rồi lấy ra và để chung với rau.
- 4
Bước 4
Pha 30 ml nước tương với tỏi băm nhuyễn và 2 quả ớt hiểm đã băm nhỏ, khuấy đều thành nước sốt.
- 5
Bước 5
Cho bún, rau, thịt và nước sốt vào một tô lớn, trộn đều tay cho mọi thứ hòa quyện, rồi thưởng thức ngay khi còn ấm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Yến Nhi Chill
Ưu tiên các nội dung thực tế về công nghệ tiện ích, đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới quản lý tài chính cá nhân. Càng thực tế thì càng dễ thấy hứng thú.