
Chuẩn bị
40 phút
Nấu
35 phút
Khẩu phần
2
Calo
460 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 g thịt băm (thịt heo)
- 200 g bún tươi
- 100 g xà lách (hoặc rau xà lách ngô)
- 1 củ cà rốt, thái sợi
- 1 củ cần tây, thái sợi (thay đu đủ xanh)
- 8 muỗng canh nước lọc
Gia vị
- 2 tép tỏi băm
- 1 củ hành tím băm nhỏ
- 1 thìa cà phê mắm cá
- ½ thìa cà phê tiêu xay
- 1 thìa cà phê dầu hào
- 1 thìa cà phê mật ong
- 1 thìa cà phê bột nêm
- 2 muỗng canh nước mắm
- 2 muỗng canh đường stevia
- 2 muỗng canh nước chanh (hoặc dấm)
- 1 quả ớt băm
- 1 tép tỏi băm (cho nước mắm)
- 1 củ hành tím băm (cho nước mắm)
Bún chả Hà Nội là món ăn truyền thống đầy hương vị, nhưng mình đã biến tấu thành phiên bản nhẹ nhàng hơn bằng cách dùng đường stevia không calo. Thịt băm được ướp đậm đà, nướng tới độ vàng ruộm, ăn kèm bún tươi, rau sống và nước chấm chua ngọt vừa miệng. Ngay cả khi thiếu một vài nguyên liệu truyền thống như rau thơm hay đu đủ xanh, bạn vẫn có thể thay thế bằng xà lách và cần tây mà vẫn giữ được hương vị đặc trưng. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết để có một bữa ăn ngon lành, vừa ngon vừa nhẹ nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Cho thịt băm vào bát, thêm tỏi, hành tím, mắm cá, tiêu, dầu hào, mật ong và bột nêm. Trộn đều rồi để ướp trong 30 phút để thịt ngấm gia vị.
- 2
Bước 2
Tạo thành những viên thịt nhỏ, dẹt lại vừa ăn. Đặt lên khay nướng, nướng ở 200 °C trong 15 phút, rồi lật mặt và nướng thêm 10 phút cho đến khi bề mặt vàng đều.
- 3
Bước 3
Trong khi thịt đang nướng, rửa sạch rau xà lách, để ráo. Thái sợi cà rốt và cần tây, rắc một chút muối, rửa lại, vắt khô và trộn chung với một ít nước chanh để tạo vị chua nhẹ.
- 4
Bước 4
Băm nhỏ tỏi, ớt và hành tím, cho vào bát. Thêm nước mắm, đường stevia, nước lọc và nước chanh (tỉ lệ 1:1:4:1/3). Khuấy đều cho đường tan hoàn toàn, tạo thành nước chấm chua ngọt.
- 5
Bước 5
Cho bún tươi vào bát, rưới một ít nước sôi để bún mềm, sau đó xếp bún vào dĩa. Đặt miếng thịt nướng lên trên, xếp rau sống, cà rốt và cần tây đã chuẩn bị. Dùng kèm nước chấm, thưởng thức ngay khi còn ấm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hữu Nghĩa Nhà Trồng
Vốn thích các nội dung gọn mà thật về thời trang ứng dụng, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về năng suất cá nhân.