Cách làm bữa trưa Thứ 7 yêu thương – Tôm hấp, cháo hàu và dưa bở

Cách làm bữa trưa Thứ 7 yêu thương – Tôm hấp, cháo hàu và dưa bở

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

45 phút

Khẩu phần

2

Calo

1300 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1kg Tôm
  • 4 củ sả
  • 2kg Hàu
  • 100g gạo tẻ
  • 50g đỗ xanh
  • hành
  • răm
  • hành khô
  • xương ống
  • cà chua
  • dưa chuột
  • sốt mè rang
  • 1 quả Dưa bở chín

Gia vị

  • tiêu
  • đường phèn

Cuối tuần mình thường chuẩn bị một bữa trưa đơn giản nhưng đầy đủ dinh dưỡng. Món này gồm tôm hấp thơm lừng, cháo hàu ngọt béo, cùng dưa bở ngâm chua nhẹ và rau củ tươi mát. Các bước chuẩn bị ngắn gọn, dễ làm ngay tại nhà. Hãy cùng mình thực hiện để tận hưởng hương vị biển và rau quả trong một bữa ăn yêu thương nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch tôm, ướp với 1 thìa gia vị, cắt sả mỏng rồi xếp tôm và sả vào nồi hấp. Hấp trong 5‑10 phút cho tôm chín tới, sau đó xếp ra đĩa và chấm cùng sốt mayonnaise.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch hàu, lấy phần ruột. Phi hành khô cho thơm rồi xào ruột hàu với một ít gia vị. Đun sôi xương ống, bỏ nước đầu, sau đó cho xương, gạo tẻ và đỗ xanh vào nồi cơm điện, nấu cháo cho chín. Khi cháo đã sẵn sàng, cho hàu xào vào, khuấy đều và múc ra bát.

  3. 3

    Bước 3

    Rửa sạch cà chua và dưa chuột, ngâm trong nước muối khoảng 30 phút. Sau khi ngâm, xếp chúng lên đĩa và rưới sốt mè rang lên trên để tăng hương vị.

  4. 4

    Bước 4

    Chuẩn bị dưa bở dầm: cắt dưa bở thành miếng vừa ăn, trộn đều với đường phèn, để yên cho dưa thấm vị trong vài phút trước khi dùng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Yến Nhi Cuối Tuần

Tác giả

Yến Nhi Cuối Tuần

Hay để ý mấy chủ đề quanh thời trang ứng dụng, nói chuyện thiên về sự thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường và lâu lâu lại tò mò với các nội dung về năng suất cá nhân. Thích kiểu thông tin có thể áp dụng được ngay.