Chuẩn bị
10 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
430 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 quả dưa leo (khoảng 150 g)
- 200 g đỗ que
- 1 chiếc xúc xích (khoảng 70 g)
- 50 g cá viên
- 50 g tôm (sơ chế, đã rửa sạch)
Món bữa trưa Keto này cực kỳ đơn giản, chỉ cần vài nguyên liệu ít carbs và thời gian chuẩn bị ngắn. Tôi sẽ xào xúc xích, cá viên cùng đỗ que, rồi luộc tôm để có một đĩa ăn đầy màu sắc, giàu protein. Các bước thực hiện ngắn gọn, phù hợp cho những ngày bận rộn nhưng vẫn muốn ăn ngon và giữ dáng. Hãy cùng tôi thực hiện ngay nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên, tôi cho xúc xích cắt lát và cá viên vào chảo, xào trên lửa vừa cho đến khi chín tới, khoảng 5 phút.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, tôi thêm đỗ que vào chảo, rưới 2 muỗng cà phê nước tương (hoặc dầu hào) và xào chung cho đến khi đỗ chín mềm, khoảng 5 phút nữa.
- 3
Bước 3
Cuối cùng, tôi cho tôm vào nồi nước sôi, luộc trong 2‑3 phút cho tới khi tôm chuyển màu hồng và chín tới, sau đó vớt ra để ăn kèm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thế Vinh Đêm
Hay lướt xem trải nghiệm về hoạt động ngoài trời, chuộng cách trò chuyện thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.