Cách làm Bông cải xanh xào thịt bò

Cách làm Bông cải xanh xào thịt bò

Chuẩn bị

12 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

2

Calo

330 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 200 g thịt bò phi lê, cắt khối vuông nhỏ
  • 1 bông cải xanh
  • 1 củ cà rốt
  • 2 tép tỏi, đập dập
  • tỏi băm nhuyễn

Gia vị

  • Dầu thực vật (dùng để xào)
  • 1 muỗng canh dầu mè
  • 1 muỗng cà phê dầu hào
  • 1 muỗng cà phê tương ớt
  • 1 muỗng cà phê nước tương
  • ½ muỗng canh hạt nêm Knorr
  • ½ muỗng canh đường
  • 1 muỗng canh bột bắp
  • tiêu xay (để rắc)

Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món bông cải xanh xào thịt bò nhanh gọn, thơm ngon, thích hợp cho bữa tối bận rộn. Chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản, vài bước chuẩn bị và xào, bạn đã có ngay một món ăn đầy màu sắc, giòn ngon và đầy đạm. Món này ăn kèm cơm trắng sẽ rất hợp, vừa bổ dưỡng vừa thỏa mãn vị giác. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Cắt thịt bò thành khối vuông nhỏ, rồi ướp với tất cả gia vị đã chuẩn bị. Rửa bông cải xanh sạch với nước muối loãng, gọt vỏ cà rốt, bào sợi và cắt khoanh để trang trí.

  2. 2

    Bước 2

    Để gia vị thấm, trộn thịt bò và để yên 10 phút. Trong khi chờ, đun sôi nước có chút muối, cho cà rốt vào luộc 3 phút, rồi cho bông cải vào chỉ 1 phút, vớt ra ngay và nhúng vào bát nước đá để giữ độ giòn và màu xanh tươi. Tiếp tục luộc cà rốt thêm 2 phút, rồi vớt ra cùng bông cải ngâm trong nước đá khoảng 5 phút, sau đó để ráo.

  3. 3

    Bước 3

    Làm nóng chảo với một ít dầu thực vật, cho tỏi đập dập vào phi thơm, rồi cho thịt bò vào xào nhanh cho tới khi chín tái. Khi thịt đã chín, cho bông cải và cà rốt đã luộc vào chung chảo, đảo đều để các nguyên liệu ngấm đều hương vị. Tắt bếp, rắc một ít tiêu xay và tỏi băm nhuyễn lên trên.

  4. 4

    Bước 4

    Xới cơm nóng ra tô, múc phần thịt bò xào bông cải lên trên, rắc thêm tiêu nếu muốn. Thưởng thức ngay khi còn nóng, cảm nhận vị ngọt thanh của rau củ và hương thơm của thịt bò.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đức Thịnh Mát

Tác giả

Đức Thịnh Mát

Có xu hướng đọc kỹ hơn nếu nội dung nói về quản lý tài chính cá nhân, thích giữ nhịp trò chuyện năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi lúc lại tìm cảm hứng từ nấu ăn tại nhà.