
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
4
Calo
240 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 g thịt bò phi lê, thái mỏng
- 1 bó (khoảng 500 g) măng Tây, cắt đoạn dài bằng ngón tay
- 1 củ cà rốt, gọt vỏ và bào mỏng
- 3 tép tỏi, băm nhỏ
Gia vị
- 2 cây muỗng cà phê hạt nêm
- 2 cây muỗng cà phê nước tương
- 1 cây muỗng cà phê mật ong
- 1 cây muỗng cà phê dầu mè
- 1/2 cây muỗng cà phê tiêu xay
- Dầu ăn (dùng để phi thơm và xào)
Mình rất thích món Bò xào măng Tây vì vừa đậm đà, vừa bổ dưỡng. Trong công thức này mình sẽ hướng dẫn chi tiết cách ướp thịt bò mềm mại, chuẩn bị măng Tây giòn tan và cà rốt ngọt nhẹ. Chỉ cần 30 phút chuẩn bị và khoảng 12 phút xào, bạn đã có một bữa ăn ngon, đầy màu sắc cho cả gia đình. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch thịt bò, thái mỏng rồi cho vào bát. Thêm 1/2 tép tỏi băm, 1/2 muỗng cà phê mật ong, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê dầu mè, 1/2 muỗng cà phê tiêu và 2 muỗng cà phê nước tương. Trộn đều và ướp trong 30 phút để thịt thấm gia vị.
- 2
Bước 2
Măng Tây dùng tay bẻ thành những đoạn dài bằng ngón tay; những đoạn quá cứng, không bẻ được thì bỏ đi. Cà rốt gọt vỏ, bào mỏng để chuẩn bị cho việc xào nhanh. Đặt các nguyên liệu đã chuẩn bị sang một bên.
- 3
Bước 3
Đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn vào và phi thơm nốt 1 tép tỏi còn lại. Tiếp theo, cho thịt bò đã ướp vào xào nhanh tay, thêm một chút nước để thịt không bị khô. Khi thịt chín tới và săn lại, vớt ra đĩa, giữ lại phần nước trong chảo. Đổ cà rốt và những đoạn măng Tây to (cỡ ngón cái) vào xào khoảng 2 phút, rồi cho phần măng còn lại vào. Nêm thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1/2 muỗng cà phê muối, nếm lại cho vừa miệng. Cuối cùng, cho thịt bò trở lại chảo, đảo đều trong 1 phút, rồi xào thêm 30 giây nữa cho tất cả nguyên liệu hòa quyện. Tắt bếp và dọn ra đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hồ Minh Quang
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về quản lý tài chính cá nhân, thường ưu tiên một kiểu chia sẻ năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng với chủ đề phụ thường xoay quanh nấu ăn tại nhà. Thường để ý chi tiết nhỏ nhưng hữu ích.