Cách làm Bò trộn rau thơm – món ăn nhanh, giàu protein

Cách làm Bò trộn rau thơm – món ăn nhanh, giàu protein

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

2

Calo

170 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 200 g thịt bò (thái mỏng)
  • 1 muỗng canh nước lọc
  • Rau thơm tươi (tía tô, húng cây, kinh giới) – vừa đủ, rửa sạch và để ráo

Gia vị

  • 1 muỗng canh xì dầu
  • 1 muỗng canh dầu hào (dùng khi xào)
  • 1 muỗng canh tỏi băm nhỏ
  • 1 chút tiêu
  • 1 muỗng canh nước mắm
  • 1.5 muỗng canh đường
  • 1 muỗng canh nước cốt chanh

Mình rất thích món Bò trộn rau thơm vì hương vị chua ngọt hòa quyện cùng thịt bò dai ngon. Món này chỉ cần 200 g thịt bò và một ít rau thơm tươi, rất nhanh gọn, phù hợp cho bữa trưa hay tối. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ mất khoảng 30 phút, còn thời gian nấu chỉ khoảng 15 phút. Khi ăn, mình thường thêm lá cải thảo, lát chanh và cà chua để món ăn thêm phần bắt mắt và tươi mát. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn tăng cường protein mà không tốn nhiều công sức.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Ướp thịt bò với xì dầu, dầu hào, tỏi băm và tiêu. Để yên 15 phút để thịt ngấm gia vị.

  2. 2

    Bước 2

    Pha nước mắm, nước lọc, đường và nước cốt chanh thành nước sốt, khuấy đều cho đường tan hoàn toàn.

  3. 3

    Bước 3

    Rửa sạch rau thơm, ngâm nhanh trong nước muối rồi vớt ra để ráo. Có thể thái nhỏ nếu muốn.

  4. 4

    Bước 4

    Rưới một nửa nước sốt lên rau thơm, trộn nhẹ để rau thấm vị.

  5. 5

    Bước 5

    Xào bò trên chảo nóng, chỉ cần vài phút, nhớ cho dầu hào vào lúc bắt đầu xào để tăng hương vị.

  6. 6

    Bước 6

    Để bò nghỉ 5 phút cho hơi nóng giảm, sau đó trộn đều với rau thơm đã ướp sẵn.

  7. 7

    Bước 7

    Trang trí bằng lá cải thảo, lát chanh và cà chua nếu muốn, rồi thưởng thức ngay!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Khải An Nhẹ Nhàng

Tác giả

Khải An Nhẹ Nhàng

Quan tâm khá nhiều đến đồ gia dụng, hay kể lại cảm nhận theo kiểu hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh thi thoảng cũng lưu vài ghi chú về lối sống tối giản.