Cách làm Bí xanh luộc và Tôm hấp - Món ăn nhẹ giảm cân

Cách làm Bí xanh luộc và Tôm hấp - Món ăn nhẹ giảm cân

Chuẩn bị

5 phút

Nấu

7 phút

Khẩu phần

1

Calo

125 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 100 g tôm hấp (99 cal)
  • 200 g bí xanh luộc (26 cal)

Mình thường chọn món này cho bữa tối nhẹ nhàng khi muốn giảm cân. Bí xanh xanh mướt, tôm thơm ngọt, chỉ mất vài phút chuẩn bị mà vẫn đầy dinh dưỡng. Đơn giản chỉ cần luộc và hấp, không cần dầu mỡ, giúp mình duy trì chế độ ăn sạch. Thưởng thức ngay khi còn ấm, món sẽ mang lại cảm giác thanh nhẹ và no đủ. Thực đơn này phù hợp cho những ai muốn ăn nhẹ mà vẫn đủ protein và chất xơ.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đun sôi nước, cho bí xanh vào luộc trong khoảng 5‑7 phút cho tới khi chín tới. Đồng thời, đặt tôm lên khay hấp và hấp trong 3‑4 phút cho tôm chín và nóng lên. Khi cả hai đã sẵn sàng, vớt ra, để ráo nước và thưởng thức ngay khi còn ấm.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Bích Ngọc Chill

Tác giả

Bích Ngọc Chill

Có hứng thú với chăm sóc tinh thần, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về thời trang ứng dụng. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.

Phương pháp nấu

Món Luộc

Khám phá theo nguyên liệu