
Chuẩn bị
1 tiếng 20 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
8
Calo
170 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 250 g bột mì nguyên cám
- 1 lòng trắng trứng gà
- 110 ml sữa tươi không đường
- 3 g men nở
- 1 hộp phô mai bò cười
Gia vị
- 20 ml dầu ăn
- 1 chút muối
Bánh bao nguyên cám này mình làm mỗi sáng để có một bữa ăn nhẹ đầy năng lượng và chất xơ. Đế bánh mềm mịn, nhân phô mai bò cười béo ngậy, tan chảy khi hấp. Công thức đơn giản, chỉ cần một vài nguyên liệu cơ bản và thời gian chờ bột lên men. Thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa phụ, bánh sẽ giữ ẩm lâu và ngon hơn khi ăn nóng. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có những chiếc bánh bao thơm ngon, đầy dinh dưỡng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình cho một chút muối vào bát bột mì nguyên cám, trộn đều. Trong một bát khác, đổ sữa tươi, lòng trắng trứng và men nở, khuấy cho hỗn hợp đồng nhất. Sau đó đổ hỗn hợp ướt vào bát bột, nhào tay khoảng 20 phút cho bột mịn thành khối đồng nhất. Tiếp tục cho dầu ăn vào, nhào tiếp thêm 5‑10 phút, rồi đậy bọc bằng màng thực phẩm và để bột nghỉ 30 phút để lên men.
- 2
Bước 2
Trong khi bột đang nghỉ, mình chuẩn bị phần nhân. Lấy phô mai bò cười ra, bóc lớp vỏ bảo vệ, rồi vo tròn thành những viên nhỏ. Đặt các viên phô mai vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 10‑15 phút để chúng cứng lại, giúp khi nhồi vào bánh không bị vụn.
- 3
Bước 3
Sau khi bột đã nghỉ, mình chia bột thành các viên nhỏ (khoảng 30‑35 g mỗi viên). Dàn bột thành vòng mỏng, đặt một viên phô mai vào giữa và gói lại thành hình bánh bao. Đặt các bánh đã gói vào khay, phủ lại bằng màng thực phẩm và để ủ thêm 40 phút để bánh hơi nở lên trước khi hấp.
- 4
Bước 4
Đun sôi nước trong nồi hấp, lót khay hấp bằng một lớp khăn mỏng để hút bớt hơi nước. Đặt khay bánh lên, đậy nắp và hấp ở lửa lớn vừa trong khoảng 15‑20 phút tùy vào kích thước bánh. Khi hết thời gian, tắt bếp để bánh nghỉ thêm 5 phút trước khi mở nắp. Bánh bao ngon nhất khi còn nóng, ăn kèm với nước chấm nhẹ hoặc một ly sữa tươi.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Gia Hân Êm
Dành khá nhiều sự chú ý cho năng suất cá nhân, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về chụp ảnh cơ bản. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.