Cách làm Bã đậu nành áp chảo – món ăn nhẹ giòn tan

Cách làm Bã đậu nành áp chảo – món ăn nhẹ giòn tan

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

4

Calo

210 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 150 g bã đậu nành nấu chín (dùng 100 g đậu khô để nấu sữa đậu nành)
  • 100 g bã cà rốt (2 củ - sau khi ép lấy nước)
  • 100 g thịt heo xay (có thể dùng tôm tươi băm nhuyễn)
  • 50 g bột mì
  • 30 g bột năng
  • Hành lá

Gia vị

  • Nước tương
  • Đường
  • Muối
  • Tiêu
  • Dầu ăn

Bạn có bao giờ nghĩ rằng phần bã còn lại sau khi làm sữa đậu nành và nước ép cà rốt có thể biến thành một món ăn vặt ngon lành không? Mình đã thử làm bã đậu nành áp chảo, vừa giữ được độ giòn bên ngoài, vừa mềm bên trong, rất thích hợp làm món ăn nhẹ cho cả gia đình. Công thức này chỉ dùng những nguyên liệu còn thừa, nên vừa tiết kiệm, vừa giảm lãng phí thực phẩm. Thời gian chuẩn bị và nấu nhanh gọn, chỉ khoảng 25 phút, phù hợp cho những ngày bận rộn. Hãy cùng mình thực hiện nhé, bạn sẽ bất ngờ với hương vị đậm đà và độ dai vừa phải của món ăn này!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình cho bã đậu nành, bã cà rốt và thịt heo xay vào một bát lớn, trộn đều. Thêm một ít muối, đường, nước tương, tiêu và một ít dầu ăn, rồi khuấy cho hỗn hợp hòa quyện. Tiếp theo rắc bột mì và bột năng vào, dùng tay nhào cho đến khi hỗn hợp trở nên dẻo và không dính tay. Thêm hành lá cắt nhỏ vào, trộn lại để có màu sắc và hương thơm nhẹ. Nếu hỗn hợp quá ẩm, mình sẽ thêm một chút bột mì; nếu quá khô, thêm một ít nước lạnh hoặc sữa tươi cho mềm hơn. Sau khi đồng nhất, mình nặn thành những viên tròn vừa ăn, dẹt nhẹ để tạo hình bánh.

  2. 2

    Bước 2

    Đun nóng chảo, cho khoảng 1 thìa dầu ăn vào, để dầu lan đều khắp mặt chảo. Khi dầu đã nóng, mình xếp các viên bã đậu nành lên chảo ở lửa vừa, áp chảo cho đến khi mặt dưới chuyển sang màu vàng giòn. Dùng xẻng lật mặt, tiếp tục áp chảo mặt còn lại cho đến khi cả hai mặt đều vàng đều. Khi bề mặt đã săn chắc, mình giảm lửa xuống mức nhỏ và có thể đậy nắp trong 1‑2 phút để phần bên trong chín đều mà không bị khô.

  3. 3

    Bước 3

    Mẹo nhỏ: Khi bánh đã chín, mình mở nắp để hơi nước thoát ra hết, lớp vỏ sẽ giòn hơn và thơm ngon hơn. Thưởng thức ngay khi còn ấm, có thể ăn kèm với nước tương hoặc tương ớt tùy thích.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Hà Anh Góc Phố

Tác giả

Hà Anh Góc Phố

Mê mẩn mấy thứ liên quan tới hoạt động ngoài trời, thường giữ cách chia sẻ thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.