Cá Tuyết Haddock Tẩm Bột Khô Áp Chảo – Giòn Tan, Vàng Rực

Cá Tuyết Haddock Tẩm Bột Khô Áp Chảo – Giòn Tan, Vàng Rực

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

8 phút

Khẩu phần

2

Calo

250 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 300 gr phi lê cá tuyết haddock
  • 3 mc bột bắp
  • 1 ít dầu ăn đủ để chiên (tôi dùng dầu trái bơ)

Gia vị

  • 1/2 mcf muối
  • 1 mcf bột tỏi
  • 1/2 mcf bột ớt paprika xông khói

Mình thích cách cá tuyết haddock được áo một lớp bột khô giòn tan, chiên trên chảo inox không dính. Khi chảo đã nóng đúng mức, lớp bột sẽ giữ ẩm bên trong, tạo độ giòn hoàn hảo mà không hút quá nhiều dầu. Món này chỉ cần 15 phút chuẩn bị và khoảng 8 phút chiên, rất thích hợp cho bữa tối nhanh gọn cho hai người. Thêm chút bột ớt paprika xông khói và ăn kèm salad rau quả, hương vị sẽ càng đậm đà. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Tôi cắt phi lê cá tuyết thành miếng vừa gắp đũa, rắc muối và bột tỏi, rồi lăn qua bột bắp để áo một lớp bột khô đều trên mặt cá.

  2. 2

    Bước 2

    Đặt chảo inox lên bếp, bật lửa vừa và để nóng trong khoảng 2 phút; kiểm tra bằng cách rắc vài giọt nước, nếu chúng lăn nhẹ như sương trên lá sen thì chảo đã đạt nhiệt độ lý tưởng.

  3. 3

    Bước 3

    Thêm dầu ăn vào chảo, quét đều, để dầu lan tỏa trong khoảng 10 giây, rồi ngay lập tức cho những miếng cá đã áo bột vào chảo.

  4. 4

    Bước 4

    Chiên mỗi mặt khoảng 2 phút cho đến khi lớp bột chuyển sang màu vàng óng; khi thấy các đốm nâu nhẹ xuất hiện, tôi dùng đũa tre nhẹ nhàng lật cá sang mặt còn lại.

  5. 5

    Bước 5

    Khi cả hai mặt đã vàng đều, vớt cá ra để lên giấy thấm dầu, để nguội nhẹ rồi mới dọn ra đĩa.

  6. 6

    Bước 6

    Mình thường ăn kèm salad rau quả hỗn hợp và sốt mù tạt dầu dấm; rắc thêm một ít bột ớt paprika xông khói lên trên để tăng hương vị.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.

Phương pháp nấu

Món Áp chảo