Cá trê biển nấu hoa chuối

Cá trê biển nấu hoa chuối

Chuẩn bị

25 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

2

Calo

350 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 500 g cá trê biển
  • 1 bó hoa chuối nhỏ
  • 2‑3 quả cà chua
  • Lá lốt (tùy khẩu vị)
  • Tía tô (lá tía tô)
  • Hành lá, thì là
  • Riềng (galangal) – băm nhỏ hoặc xay
  • 1 quả chanh (nước cốt)

Gia vị

  • Mẻ (mace)
  • 1 muỗng cà phê bột nghệ
  • 1 muỗng cà phê bột riềng (nếu dùng dạng bột)
  • 1 muỗng cà phê bột nêm hoặc bột canh
  • Muối, gia vị cơ bản

Món cá trê biển nấu hoa chuối là cách tôn vinh hương vị biển cả cùng vị ngọt thanh của hoa chuối, hòa quyện cùng lá lốt, tía tô và các loại gia vị truyền thống. Món ăn dễ làm, chỉ cần vài bước chuẩn bị và nấu nhanh gọn, thích hợp cho bữa tối cho hai người. Hương thơm của riềng, nghệ và mắm cá sẽ khiến mọi người mê mẩn. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình rửa sạch cá trê, cẩn thận gỡ bỏ những gai lưng có thể gây độc. Sau đó ướp cá với nước cốt chanh và một chút muối, để khoảng 5‑7 phút cho cá hết nhớt và thơm nhẹ.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo mình cắt hoa chuối thành những miếng vừa ăn, ngâm trong nước muối pha chanh cho tới khi vị chát tan hết, rửa lại khoảng 3 lần cho sạch. Cà chua gọt vỏ, thái nhỏ. Lá lốt, tía tô, hành lá và thì là rửa sạch, để riêng. Trộn cá đã ướp với 1 muỗng cà phê bột nghệ, 1 muỗng cà phê riềng xay, và 1 muỗng cà phê bột nêm (hoặc bột canh) để gia vị thấm đều.

  3. 3

    Bước 3

    Cho một ít dầu ăn vào chảo, phi thơm hành khô băm nhỏ. Thêm cà chua đã thái vào xào nhanh cho tới khi chín mềm và chuyển màu, rưới một chút mắm ngon để tăng độ đậm đà. Tiếp theo cho cá đã ướp vào xào nhanh trong 1‑2 phút. Trong khi đó, mình đun một nồi nước sôi riêng, đổ nước sôi vào chảo cá rồi đun sôi lại. Khi nước sôi, cho hoa chuối và mẻ vào, đun liu riu khoảng 5‑7 phút cho hoa chuối chín mềm.

  4. 4

    Bước 4

    Sau khi hoa chuối chín (khoảng 2‑3 phút nữa), mình cho tía tô, thì là và lá lốt thái nhỏ vào, nêm lại muối, đường hoặc nước mắm cho vừa ăn. Nếu muốn có vị cay, có thể thêm ớt tươi băm. Đun sôi nhẹ thêm 1‑2 phút, tắt bếp và dọn ra đĩa. Món ăn thơm lừng, đậm đà, rất thích hợp để chia sẻ cùng người thân.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.