
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
1
Calo
2000 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 con Cá Tráp (khoảng 700 g)
- 300 g Thịt Ba Chỉ
- 500 g Cải Chua
- 5 quả Cà Chua
- Thì Là (một bó)
- Hành Lá (một bó)
- Hành Tỏi (3 tép)
- Nghệ Non (1 muỗng canh, giã dập)
- Bột Nghệ (1/2 thìa cà phê)
Gia vị
- Ớt (1-2 quả, tùy độ cay)
- Tiêu (1/2 thìa cà phê)
- Bột Canh (2 muỗng canh)
- Mì Chính (1 gói)
- Dầu ăn (để chiên sơ cá)
Món cá Tráp om dưa cà thơm ngon, vừa ngọt tự nhiên từ cá, vừa béo ngậy từ thịt ba chỉ, kết hợp cùng vị chua nhẹ của cải chua và hương thơm của nghệ non. Chỉ mất khoảng 35 phút để chuẩn bị và nấu, phù hợp cho bữa trưa hoặc tối nhanh gọn. Món ăn này không chỉ ngon mà còn giàu vitamin C, giúp tăng sức đề kháng trong mùa dịch. Bạn có thể thay cá Tráp bằng cá Hồng Sáp hoặc cá Chép Giòn nếu muốn. Thêm chút đậu phộng rang sẽ tăng độ hấp dẫn cho món ăn. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi chọn một con cá Tráp tươi, trọng lượng khoảng 700 g trở lên, rửa sạch phần bụng và để ráo.
- 2
Bước 2
Sau khi rửa sạch, tôi cắt thịt ba chỉ thành miếng vuông giống quân cờ. Tiếp theo, ướp cá Tráp và thịt ba chỉ với 2 muỗng canh bột canh, để ngấm trong 5–10 phút.
- 3
Bước 3
Tôi làm nóng chảo với dầu ăn, chiên sơ cá Tráp cho đến khi da vàng giòn, rồi vớt ra để giấy thấm dầu. Trong khi chờ, tôi thái cà chua thành múi cau, cắt cải chua thành khối vuông, cắt hành lá và thì là thành đoạn dài, và giã dập nghệ non.
- 4
Bước 4
Tiếp theo, tôi phi thơm hành tỏi trong chảo, sau đó cho cà chua và cải chua vào xào đến khi chín khoảng 30 %.
- 5
Bước 5
Sau khi rau đã chín, tôi đổ nước vào vừa ngập dưa và cà, rồi cho bột nghệ, nghệ non và phần thân thì là vào nấu đến khi sôi. Khi nước sôi, tôi cho thịt ba chỉ vào, nêm thêm bột canh và tiêu cho đến khi nước có vị chua mặn vừa miệng. Nếu nước cạn, tôi sẽ tiếp tục chêm thêm nước cho tới khi vừa đủ.
- 6
Bước 6
Cuối cùng, tôi cho cá chiên vào nồi, đậy nắp và hầm thêm 5 phút để cá thấm gia vị và thịt mềm. Khi tắt bếp, tôi rắc hành lá, thì là, ớt xắt và tiêu lên trên để tăng hương vị.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.