Cà Tím Nướng Sốt Mắm Tỏi & Tôm Áp Chảo

Cà Tím Nướng Sốt Mắm Tỏi & Tôm Áp Chảo

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

40 phút

Khẩu phần

2

Calo

260 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 3 trái cà tím lớn (hoặc 4 trái cà tím nhỏ)
  • 200 g tôm tươi (khoảng 10‑12 con)
  • 2 cây hành lá, thái nhỏ
  • 1‑2 quả ớt sừng không cay, thái lát
  • 1‑2 quả ớt cay, băm nhỏ
  • Nước ấm (khoảng 2 cl) – pha loãng cho sốt

Gia vị

  • 2 tép tỏi, băm nhuyễn
  • 2 muỗng canh nước mắm ngon
  • 1 muỗng canh dầu hào
  • 1 muỗng canh mật ong (hoặc siro cây thùa)
  • 2 muỗng canh dầu ăn (dầu hạt nho)
  • 1 muỗng canh dầu ăn (dùng để áp chảo tôm)

Món cà tím nướng vàng giòn, kết hợp với tôm áp chảo thơm lừng và nước sốt mắm tỏi ngọt mặn, chắc chắn sẽ làm bữa cơm gia đình thêm phần hấp dẫn. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết cách cắt, ướp, nướng cà tím sao cho mặt ngoài giòn, trong mềm, rồi làm sốt đặc trưng và chiên tôm vừa chín tới. Các bước được sắp xếp hợp lý, dễ thực hiện ngay cả khi bạn chưa rành nấu ăn. Hãy cùng tôi tạo nên hương vị đậm đà, màu sắc bắt mắt cho món ăn này nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Tôi rửa sạch cà tím, cắt thành những miếng vuông dày khoảng 1,5 cm, sau đó ngâm trong nước pha dấm loãng để giảm vị đắng. Xả sạch, xếp lên khay giấy bạc đã được quét một lớp dầu ăn để tránh dính, rồi quét thêm một lớp dầu lên mặt cà tím. Đặt khay vào lò nướng ở 220 °C, nướng 20‑25 phút cho đến khi mặt trên vàng đẹp, rồi lật mặt và nướng thêm 10‑15 phút cho đến khi cả hai mặt đều chín và có màu cháy nhẹ.

  2. 2

    Bước 2

    Trong khi cà tím đang nướng, tôi chuẩn bị tôm: bóc vỏ tôm, rửa sạch và để ráo. Đặt tôm sang một bên, không cần ướp gì. Tiếp theo, tôi trộn tỏi băm, ớt cay băm, 1 muỗng canh mật ong, 2,5 muỗng canh nước mắm ngon, 0,5 muỗng canh dầu hào và 2 cl nước ấm lại thành hỗn hợp sốt. Đặt hỗn hợp này sang một bát nhỏ, để sẵn cho bước cuối.

  3. 3

    Bước 3

    Cà tím đã chín, tôi xếp lên dĩa. Dùng chảo sạch, cho 2 muỗng canh dầu ăn vào, cho hành lá và ớt sừng không cay vào đảo nhanh trong 30 giây, rồi rưới lên mặt cà tím để tăng hương vị. Tiếp theo, tôi cho thêm một ít dầu ăn vào chảo, cho tôm vào áp chảo ở lửa vừa‑cao, chiên 2‑3 phút mỗi mặt cho tới khi tôm chuyển màu đỏ tươi và vừa chín tới. Xếp tôm lên dĩa cà tím.

  4. 4

    Bước 4

    Cuối cùng, tôi dùng cùng chảo đã chiên tôm, đổ hỗn hợp sốt mắm tỏi vào, đun sôi nhẹ rồi tắt bếp. Rưới sốt lên trên tôm và cà tím, trang trí bằng hành lá còn lại và vài lát ớt sừng không cay. Món ăn đã sẵn sàng, dọn ra ăn nóng cùng cơm trắng sẽ thật tuyệt vời!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Gia Hân Êm

Tác giả

Gia Hân Êm

Dành khá nhiều sự chú ý cho năng suất cá nhân, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về chụp ảnh cơ bản. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.