
Chuẩn bị
25 phút
Nấu
45 phút
Khẩu phần
4
Calo
273 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 quả cà tím lớn (khoảng 40 cm)
- 300 g cá thác lác (đã nạo)
Gia vị
- 4 muỗng canh dầu ô liu
- 1/4 muỗng cà phê muối
- 1.5 muỗng canh nước mắm
- 1/2 muỗng canh đường
- 30‑50 g rau thì là, băm nhỏ
Mình vừa thử một món mới cực đơn giản: cà tím nướng cá thác lác kèm rau thì là thơm lừng. Chỉ cần vài nguyên liệu cơ bản, mình có thể biến 2 quả cà tím to thành món chính hấp dẫn cho cả gia đình. Các bước chuẩn bị nhanh gọn, rồi nướng trong lò cho đến khi cá chín vàng và dính vào nhau. Món ăn này vừa nhẹ vừa đầy đủ dinh dưỡng, thích hợp cho bữa tối hoặc bữa ăn nhẹ. Hãy cùng mình thực hiện nhé, chắc chắn bạn sẽ muốn làm lại nhiều lần!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch cà tím, cắt bỏ cuống rồi cắt đôi theo chiều ngang, tiếp tục xẻ đôi theo chiều dọc để có 8 miếng. Xếp các miếng lên khay nướng, bật lò ở 150 °C. Rưới dầu ô liu và rắc muối lên cà tím, dùng tay xoa đều cho gia vị thấm. Cho khay vào lò đã nóng sẵn và nướng 15 phút.
- 2
Bước 2
Trong khi cà tím đang nướng, rửa sạch rau thì là rồi thái nhỏ. Trong một bát, trộn cá thác lác đã nạo với nước mắm, đường và rau thì là, khuấy đều khoảng 2 phút cho hỗn hợp hòa quyện. Khi cà tím ra khỏi lò, dùng muỗng quét hỗn hợp cá lên từng miếng cà tím.
- 3
Bước 3
Đặt lại khay nướng vào lò, nướng thêm 30 phút với lửa trên và dưới, đặt khay gần phía trên để cá chín đều và dính vào nhau. Khi cá đã chín, lấy ra và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.