
Cà tím nướng bằng nồi chiên không dầu
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
2
Calo
166 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 4 trái cà tím
- hành
- đậu phộng
- 2mc dầu
Gia vị
- 1,5mc Đường
- 1,5mc mắm chay
- muối
- 1 quả ớt
- 2 mc chanh
Món cà tím nướng không dầu này cực kỳ đơn giản và thơm lừng, thích hợp cho bữa tối nhẹ nhàng hay làm món khai vị. Tôi chỉ cần cắt đôi cà tím, cho vào nồi chiên, rồi quay qua ba lần để đạt độ giòn vừa phải. Khi cà tím đã chín, tôi rưới hỗn hợp hành lá và dầu nóng, rồi phủ lên lớp sốt chua ngọt vừa đủ. Cuối cùng, rắc đậu phộng rang giã nát và nước sốt lên trên, món ăn đã sẵn sàng để thưởng thức. Hãy cùng tôi thực hiện từng bước chi tiết để có một món ăn vừa ngon vừa đẹp mắt nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Cắt đôi 4 trái cà tím to, xếp chúng vào giỏ nồi chiên không dầu. Đặt nhiệt 180 °C, chiên 6 phút, rồi lật mặt cà tím và chiên tiếp 6 phút nữa cho đến khi da hơi cháy vàng.
- 2
Bước 2
Cắt hành lá thành khúc ngắn, cho vào chén nhỏ, rắc một chút muối. Đun nóng 2 ml dầu, sau đó đổ lên hành lá (nếu không thích hành, có thể thay bằng ngò).
- 3
Bước 3
Sau khi chiên lần thứ hai, lấy cà tím ra, rạch nhẹ ở giữa và đổ hỗn hợp hành lá dầu lên. Đặt lại vào nồi chiên, chiên thêm 12 phút ở 180 °C cho tới khi cà tím mềm và thấm đều hương vị.
- 4
Bước 4
Rang đậu phộng, bóc vỏ và giã nát. Để làm nước sốt, cho ít tỏi, 1 quả ớt và 1,5 ml đường vào cối, giã nhuyễn, rồi thêm 2 ml nước chanh, 1,5 ml mắm chay và 1 ml nước lọc, khuấy đều.
- 5
Bước 5
Cắt cà tím thành khúc vừa ăn, dùng dao rạch vài đường nhẹ trên thân để nước sốt thấm sâu hơn. Bày lên đĩa, rắc đậu phộng giã nát và chan nước sốt lên trên. Món cà tím nướng không dầu đã hoàn thành, thưởng thức ngay khi còn ấm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Hải Phạm
Mình là Hải Phạm, biên tập viên chuyên phụ trách chuyên mục Thời Trang Nam tại Tripmart. Các bài viết của mình tập trung chia sẻ các xu hướng thời trang, cách phối đồ và đánh giá sản phẩm giúp nam giới lựa chọn trang phục phù hợp với phong cách và nhu cầu hằng ngày. Ủng hộ mình bằng cách chia sẻ lan tỏa các nội dung của mình nhé.