
Cà tím nhồi thịt phô mai + trứng xào rau củ
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
1
Calo
380 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 100 g nạc heo (thịt heo băm)
- 1/4 quả bí ngòi, thái hạt lựu
- 1 quả cà tím lớn
- 1 lát phô mai (khoảng 20 g)
- 1 quả trứng gà
- 1 củ hành tím hoặc 1/2 củ hành tây, băm nhỏ
Gia vị
- 1 thìa canh nước mắm
- 1 thìa cà phê tỏi ớt bằm
- 1 thìa canh tương ớt
- Dầu ăn (phết và xào)
Mình vừa thử làm món cà tím nhồi thịt heo, phô mai và trứng xào rau củ, kết quả thật bất ngờ ngon miệng! Đầu tiên mình cắt đôi cà tím, bỏ ruột và cắt nhỏ để xào chung với thịt. Thịt heo được ướp nhẹ với nước mắm và tỏi ớt, rồi cùng các loại rau củ xào tới khi thơm và chín. Sau khi nhồi vào vỏ cà tím, mình dùng lò vi sóng nhanh chóng làm chín và tan chảy phô mai. Cuối cùng, trứng xào cùng phần rau củ còn lại tạo nên một món ăn đầy màu sắc, vừa bổ dưỡng vừa dễ làm. Bạn chỉ cần vài bước đơn giản là có ngay một bữa ăn ngon lành cho cả gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Cắt đôi cà tím, dùng muỗng gắp bỏ hết ruột. Cắt nhỏ phần ruột đã lấy ra để dùng trong bước xào sau.
- 2
Bước 2
Băm nhuyễn thịt heo, cho vào bát, ướp với 1 thìa canh nước mắm và 1 thìa cà phê tỏi ớt bằm, để yên khoảng 5 phút cho thấm gia vị.
- 3
Bước 3
Rửa sạch bí ngòi, thái hạt lựu; băm hành tím (hoặc hành tây) thành hạt lựu. Chia hỗn hợp rau củ: một nửa trộn với thịt đã ướp, nửa còn lại để trộn với trứng.
- 4
Bước 4
Đun nóng chảo với một ít dầu, cho bí ngòi, ruột cà tím, hành và thịt vào xào trên lửa lớn cho đến khi thịt chín và rau mềm. Thêm 1 thìa canh tương ớt, đảo đều rồi tắt bếp.
- 5
Bước 5
Phết một lớp dầu mỏng lên mặt trong của vỏ cà tím, nhồi hỗn hợp thịt xào vào từng nửa. Đặt vào lò vi sóng 2 phút cho cà tím chín. Rắc lát phô mai lên trên, quay tiếp 30 giây cho phô mai tan chảy. Món cà tím đã sẵn sàng.
- 6
Bước 6
Đánh trứng với phần rau củ còn lại, đổ vào chảo đã nóng, xào nhanh tay trong khoảng 2 phút cho trứng bông lên. Nêm nếm lại nếu cần, rồi dọn ra đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thái Khánh Vy
Có hứng thú với hoạt động ngoài trời, thường chia sẻ theo kiểu thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.