Cà tím bung đậu thịt

Cà tím bung đậu thịt

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

2

Calo

800 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 3 quả cà tím
  • 2 quả cà chua
  • 4 bìa đậu phụ nhỏ
  • 300 gr thịt ba chỉ
  • Tía tô
  • hành lá
  • Mẻ
  • hành
  • tỏi

Gia vị

  • mắm
  • muối
  • 1 (1/2 bát) bột nghệ

Mình rất thích món kho tộ đậm đà này, nơi cà tím mềm ngọt hòa quyện cùng đậu phụ và thịt ba chỉ béo ngậy. Món ăn chỉ cần 20 phút chuẩn bị và 30 phút nấu, phù hợp cho bữa tối nhanh gọn cho 2 người. Hương vị tía tô và hành lá thơm mát làm tăng sức hấp dẫn, còn nếu muốn cay hơn mình thường cho thêm ớt. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết để có một bát ăn ngon, đầy màu sắc và dinh dưỡng nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình rửa sạch tất cả rau củ, sau đó ngâm cà tím và cà chua trong nước muối khoảng 5‑10 phút để loại bỏ vị đắng. Tiếp theo mình thái múi cau cà chua và cà tím thành miếng vừa ăn. Đậu phụ cắt thành miếng vừa, rồi chiên nhanh trên chảo cho đến khi vàng giòn. Thịt ba chỉ cắt thành lát mỏng, ướp nhẹ với một ít mắm và muối rồi xào sơ qua cho chín tới.

  2. 2

    Bước 2

    Sau khi đã chuẩn bị xong, mình bắc nồi lên bếp, cho một ít dầu vào, phi hành và tỏi đã băm sẵn cho thơm. Tiếp đó cho cà chua và cà tím vào xào, nếu thấy khô mình thêm một chút nước lọc để các nguyên liệu không bị cháy và chín đều.

  3. 3

    Bước 3

    Khi cà tím đã mềm, mình cho đậu phụ chiên và thịt ba chỉ đã xào vào nồi, đảo đều. Rưới mẻ và bột nghệ đã pha loãng với nước lọc lên trên để tạo màu vàng hấp dẫn. Nêm nếm lại với mắm, muối cho vừa miệng, rồi đổ thêm nước lọc sao cho ngập nguyên liệu. Đậy nắp, hầm nhẹ trong 10‑15 phút cho các hương vị hoà quyện. Cuối cùng, mình cho tía tô và hành lá vào đảo nhanh và tắt bếp.

  4. 4

    Bước 4

    Món ăn đã sẵn sàng! Nếu mình thích cay, có thể thêm ớt tươi hoặc ớt bột vào lúc cuối cùng. Thưởng thức ngay khi còn nóng để cảm nhận vị ngọt của cà tím, béo của thịt và hương thơm của tía tô. Chúc các bạn ngon miệng!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.