Cà Rý rau củ quả

Cà Rý rau củ quả

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

25 phút

Khẩu phần

3

Calo

340 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 2 quả cà chua chín
  • 200 g ớt chuông đỏ
  • 200 g cà tím (1 trái)
  • 100 g cà rốt
  • 100 g đậu đũa
  • 2 miếng đậu hủ trắng
  • 1 củ hành tây
  • 250 ml nước cốt dừa

Gia vị

  • 1 gói bột cà ri (10 g)
  • 1 muỗng cafe muối
  • 1 muỗng cafe hạt nêm chay
  • 1 muỗng canh đường
  • 1 muỗng canh dầu ăn
  • 1 muỗng cafe ớt bột (tùy chọn)

Mình vừa thử làm món Cà Rý rau củ quả và thật bất ngờ vì hương vị thơm béo, đậm đà của nước cốt dừa hòa quyện cùng cà ri. Các loại rau củ tươi ngon giữ được độ giòn, ngọt tự nhiên, còn đậu hủ trắng mềm mại, tạo nên một bữa ăn chay đầy dinh dưỡng. Quy trình chuẩn bị không quá phức tạp, chỉ cần cắt, xay và hầm nhẹ, rất thích hợp cho những buổi bữa tối bận rộn. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có ngay một món ăn đầy màu sắc và hấp dẫn nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Chuẩn bị tất cả nguyên liệu: rửa sạch, cắt cà chua, ớt chuông, cà tím, cà rốt, đậu đũa và hành tây thành miếng vừa ăn; cắt đậu hủ thành khối vuông.

  2. 2

    Bước 2

    Làm sốt đỏ: cho cà chua và ớt chuông đã cắt vào máy xay, thêm 100 ml nước lọc, xay nhuyễn tới khi không còn cục.

  3. 3

    Bước 3

    Đun 1 muỗng canh dầu ăn trong nồi, xào hành tây cho tới khi vàng thơm. Tắt bếp, cho bột cà ri vào trộn đều, rồi bật lại lửa, đổ sốt đỏ vừa xay vào nấu. Thêm cà rốt vào, hạ lửa nhỏ để sốt sệt lại. Khi sốt đã đặc, cho cà tím, đậu hủ, ớt chuông và đậu đũa vào nấu tới khi rau củ chín tới. Nêm muối, hạt nêm chay, đường và ớt bột (nếu muốn cay). Cuối cùng, đổ nước cốt dừa vào, khuấy đều, đun sôi nhẹ rồi tắt bếp.

  4. 4

    Bước 4

    Món Cà Rý rau củ quả đã hoàn thành: rau củ giòn ngọt, nước cà ri sánh mịn, thơm béo nhờ nước cốt dừa. Dọn ra đĩa, trang trí nhẹ và thưởng thức ngay khi còn nóng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đặng Đức Thịnh

Tác giả

Đặng Đức Thịnh

Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về năng suất cá nhân, hay tổng hợp ý chính theo kiểu điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua chụp ảnh cơ bản.