
Chuẩn bị
40 phút
Nấu
25 phút
Khẩu phần
3
Calo
380 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 3 con cá rô (khoảng 600 g)
- 100 g thịt ba rọi
- 1 củ nghệ nhỏ (cạo vỏ, rửa sạch)
- 2 củ hành khô
- 3 tép tỏi
- Nước lọc (đủ ngập cá)
Gia vị
- 4 thìa cafe hạt nêm
- 2 muỗng canh nước mắm
- 1 muỗng canh dầu ăn
- 1 muỗng cafe đường
- Tiêu xay
- muối
- ớt (tùy khẩu vị)
Món cá rô kho nghệ thơm lừng, cá mềm ngọt, vị nghệ ngậy hòa quyện cùng hành, tỏi và hạt nêm. Mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước, từ việc làm sạch cá, ướp gia vị cho tới khi cá thấm đậm hương vị. Thời gian chuẩn bị khoảng 40 phút (bao gồm 30 phút ướp) và nấu khoảng 25 phút, phù hợp cho 3 khẩu phần. Hãy cùng mình tạo nên bữa ăn đậm đà, đầy màu sắc và dinh dưỡng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch cá, khía nhẹ hai bên để gia vị thấm sâu hơn. Đặt cá sang một bên, cạo vỏ và rửa sạch củ nghệ. Lấy nửa củ nghệ giã nhuyễn, nửa còn lại cắt lát mỏng.
- 2
Bước 2
Băm nhỏ hành khô và tỏi. Trộn cá với 4 thìa cafe hạt nêm, 2 muỗng canh nước mắm, hành, tỏi và phần nghệ giã nhuyễn. Để cá ướp trong khoảng 30 phút để ngấm gia vị.
- 3
Bước 3
Bắt nồi (nên dùng niêu đất để cá thơm hơn) lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu ăn và 1 muỗng cafe đường vào. Khi đường chuyển sang màu nâu cánh gián, cho nửa thịt ba rọi vào đảo nhanh, sau đó tắt bếp.
- 4
Bước 4
Xếp cá đã ướp vào nồi, xếp phần thịt ba rọi còn lại và lát nghệ lên trên mặt cá. Đổ nước lọc sao cho vừa ngập mặt cá, bật bếp và đun sôi.
- 5
Bước 5
Giảm lửa vừa, để cá kho trong khoảng 15‑20 phút cho đến khi nước gần cạn, cá thấm màu và mềm. Khi nước sắp hết, cho ớt và rắc một ít tiêu xay, tắt bếp.
- 6
Bước 6
Múc cá ra đĩa, rắc thêm tiêu và hành lá nếu muốn. Thưởng thức ngay khi còn nóng – hương vị nghệ ngậy, tỏi, hành sẽ làm tan biến mùi tanh của cá, mang lại món ăn đậm đà, hấp dẫn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.