Cà ri chay – Món ăn chay đậm hương vị

Cà ri chay – Món ăn chay đậm hương vị

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

1

Calo

850 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 cây bắp cải (cắt nhỏ)
  • 500 g đậu que (cắt khúc 3‑4 cm)
  • 2 củ cà rốt (cắt thành hoa nhỏ)
  • 3 củ khoai lang (cắt khúc vừa ăn, chiên sơ)
  • Rau thơm tươi (ngò gai, húng quế) – rửa sạch, để ráo
  • 2 miếng hồ ky (đậu hũ chiên giòn)
  • 500 g dừa khô (vắt lấy nước cốt)
  • 1 bọc cà ri chay (curry paste)
  • 200 g tàu hủ chiên vuông (đậu hũ chiên)
  • 1 bọc thịt chay (đậu phụ hoặc seitan, ngâm nước qua đêm)
  • Nước lọc – vừa đủ để xào và nấu
  • Bún tươi – 150 g
  • Muối ớt + tắc – để chấm

Gia vị

  • Muối, bột ngọt, hạt nêm chay – vừa ăn
  • Muối ớt + tắc – để chấm

Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món cà ri chay thơm lừng, đầy màu sắc từ bắp cải, đậu que, cà rốt và khoai lang. Rau thơm tươi mát, đậu hũ giòn tan và nước cốt dừa béo ngậy sẽ làm cho nước cà ri đậm đà hơn bao giờ hết. Các bước chuẩn bị và nấu đều đơn giản, chỉ mất khoảng 30 phút cho mỗi phần. Thưởng thức cùng bún tươi, rau thơm và chấm muối ớt‑tắc sẽ khiến bữa ăn chay của bạn trở nên hấp dẫn hơn rất nhiều.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch bắp cải, cắt thành sợi mỏng; rửa rau thơm, để ráo. Đậu que rửa sạch, cắt khúc 3‑4 cm; cà rốt gọt vỏ, cắt thành hoa nhỏ; khoai lang gọt vỏ, cắt khúc vừa ăn và chiên sơ tới khi hơi vàng.

  2. 2

    Bước 2

    Đặt tàu hủ chiên vuông và thịt chay đã ngâm qua đêm sang một bát, để ráo nước.

  3. 3

    Bước 3

    Cho một ít dầu vào chảo, xào bắp cải với một chút nước cho tới khi bắp cải mềm vừa. Thêm đậu que, cà rốt, khoai lang chiên vào, đảo đều.

  4. 4

    Bước 4

    Cho bọc cà ri chay, muối, bột ngọt, hạt nêm chay vào chảo, khuấy đều cho gia vị ngấm. Thêm một ít nước lọc để tạo thành nước sốt, nấu sôi rồi hạ lửa.

  5. 5

    Bước 5

    Sau khi rau củ chín tới, cho nước cốt dừa đã vắt từ dừa khô vào nồi, khuấy nhẹ và đun sôi lại. Thêm tàu hủ chiên và thịt chay đã ngâm, nấu tiếp 15 phút cho vị ngấm.

  6. 6

    Bước 6

    Chiên hồ ky (đậu hũ) trong chảo tới khi bề mặt giòn vàng, vớt ra để ráo dầu.

  7. 7

    Bước 7

    Đun sôi nước, cho bún tươi vào chần sơ 2‑3 phút, vớt ra để ráo. Xếp bún vào bát, rưới nước cà ri chay lên trên, rắc rau thơm, thêm hồ ky chiên giòn và dọn kèm chấm muối ớt‑tắc.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Tống Thiên Ân

Tác giả

Tống Thiên Ân

Vốn thích các nội dung gọn mà thật về du lịch nội địa, thích giữ nhịp trò chuyện thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường và đôi lúc lại tìm cảm hứng từ ẩm thực địa phương.