
Chuẩn bị
35 phút
Nấu
25 phút
Khẩu phần
2
Calo
680 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 khúc cá tuyết
- Tôm, nghêu (lượng vừa ăn)
- 1 củ hành tây
- 1 củ gừng
- Vài tép tỏi
- 300-400 cc nước cốt dừa
- 1 nhúm rau ngò
- 1 quả bơ
- Rau cải ngọt đuôi phụng mizuna hoặc loại rau xà lách khác
Gia vị
- 1-2 thìa canh rượu trắng hoặc nước cốt chanh
- 1 thìa cafe muối
- 1/2 thìa cafe bột nghệ
- 1/2 thìa cafe bột ớt
- 1-2 trái ớt
- 1 thìa cafe hạt thì là (cumin) Ai Cập
- 1-2 lá nguyệt quế (bay leaf)
- Đinh hương (clove)
- 5 hạt bạch đậu khấu (cardamom)
- 1/2 thìa cafe bột quế
Mình học cách làm cà ri cá từ chị Baba – một món ăn Ấn Độ đầy hương vị thảo mộc. Đầu tiên mình cắt cá thành miếng vừa ăn rồi ướp cùng tôm, nghêu và các gia vị, để yên 30 phút cho ngấm. Khi chiên thơm hành, tỏi, gừng và các loại hạt, mình sẽ đổ nước cốt dừa tạo nền sệt béo ngậy. Cuối cùng cho cá, tôm, nghêu vào nấu cùng nước cốt dừa và rau thơm, đun khoảng 15 phút là có món cà ri hải sản đậm đà, thơm lừng. Dọn lên đĩa cùng bơ và rau mizuna, ăn kèm cơm nóng là tuyệt vời!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Cắt khúc cá tuyết thành những miếng vừa ăn, để sẵn cho việc ướp.
- 2
Bước 2
Cho cá, tôm và nghêu vào bát, trộn đều với rượu trắng (hoặc nước cốt chanh), muối, bột nghệ, bột ớt. Ướp trong khoảng 30 phút để gia vị thấm sâu.
- 3
Bước 3
Đập nhẹ đinh hương và bạch đậu khấu, lấy hạt ra để dùng trong bước chiên.
- 4
Bước 4
Đun chảo trên lửa lớn, cho dầu oliu (hoặc chili olive oil) vào, rồi cho tỏi, gừng băm nhuyễn, lá nguyệt quế, đinh hương, bạch đậu khấu và 2 trái ớt vào phi thơm.
- 5
Bước 5
Thêm hành tây đã xay nhuyễn vào chảo, xào cho đến khi hành mềm và có màu trong suốt.
- 6
Bước 6
Rót nước cốt dừa vào chảo, khuấy đều để hỗn hợp sệt lại, sau đó cho hạt thì là, bột quế và rau ngò vào nêm nếm.
- 7
Bước 7
Cho cá, tôm và nghêu đã ướp vào chảo, đun nhẹ khoảng 15 phút cho hải sản chín và thấm vị sốt cà ri.
- 8
Bước 8
Trong lúc đun, cắt bơ và rau mizuna thành miếng vừa ăn, chuẩn bị cơm nóng. Khi cà ri đã thơm nức, tắt bếp, cho bơ và rau lên trên, dọn ra đĩa và thưởng thức ngay.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
La Nhi Mây
Dành khá nhiều sự chú ý cho công nghệ tiện ích, và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện quản lý tài chính cá nhân. Vẫn thích sự rõ ràng và một chút tinh tế.