Cá nướng lá chuối quấn giấy bạc

Cá nướng lá chuối quấn giấy bạc

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

40 phút

Khẩu phần

2

Calo

750 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Cá dìa (2 con, mỗi con khoảng 600 g)
  • Cá bò da giấy
  • Hành lá
  • Sả
  • Ớt xanh
  • Chanh
  • Lá chuối (rửa sạch, lau khô)
  • Giấy bạc
  • Hành tím
  • Tỏi

Gia vị

  • Sate tôm (½ hũ)
  • Gia vị: bột nêm, muối, tiêu

Mình thích nướng cá vào cuối tuần vì hương thơm của lá chuối và giấy bạc làm món ăn vừa đơn giản vừa đặc sắc. Đầu tiên mình rửa sạch cá, ướp với sả, hành tím, tỏi và một ít sate tôm, rồi gói kín trong lá chuối và giấy bạc. Khi nướng ở nhiệt độ cao, cá giữ được độ ẩm, thịt mềm ngậy, thấm đậm vị gia vị. Món này ăn kèm rau sống, bánh tráng, bún tươi và nước chấm hải sản sẽ làm bữa tối của gia đình thêm phần hấp dẫn. Hãy cùng mình thực hiện nhé, chắc chắn mọi người sẽ thích!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch hai con cá dìa (khoảng 600 g mỗi con). Nếu có nhiều cá, mình thường nướng đồng thời để tiết kiệm điện năng.

  2. 2

    Bước 2

    Chuẩn bị hỗn hợp ướp: đập dập sả, hành tím và tỏi rồi băm nhỏ. Trộn đều với ½ hũ sate tôm, 1 muỗng cà phê bột nêm, 1 muỗng cà phê muối và 1 muỗng cà phê tiêu. Ướp hỗn hợp lên cả hai con cá, ướp ít nhất 10‑15 phút để gia vị thấm sâu.

  3. 3

    Bước 3

    Cắt hành lá: phần củ đập dập, phần lá thái khúc. Đập dập ớt xanh để chuẩn bị cho việc rắc lên cá sau khi gói.

  4. 4

    Bước 4

    Trải giấy bạc lên khay nướng, sau đó đặt lá chuối lên trên giấy. Đặt cá lên lá chuối, dùng dao khía 3 đường chéo qua thân cá để gia vị thấm đều. Quét hỗn hợp ướp lên cả hai mặt cá và rải hành lá, sả, ớt, hành tím, tỏi đã chuẩn bị vào bụng cá.

  5. 5

    Bước 5

    Đặt lá chuối còn lại lên mặt trên của cá, sau đó bọc kín bằng giấy bạc. Đảm bảo gói vừa chặt vừa có không gian nhỏ để hơi nước thoát, giúp cá chín đều và không bị ướt quá.

  6. 6

    Bước 6

    Quấn giấy bạc thành 2 lớp để chắc chắn không rò rỉ. Không cần bọc quá chặt; chỉ cần kín để giữ hơi và độ ẩm.

  7. 7

    Bước 7

    Bật lò nướng ở 250 °C, để nóng trong 10 phút. Sau đó cho khay cá vào lò, nướng 30 phút (cá kích thước này). Nếu cá lớn hơn, tăng thời gian nướng thêm 5‑10 phút cho đến khi thịt chín mềm.

  8. 8

    Bước 8

    Lấy cá ra, mở gói cẩn thận. Món cá nướng thường ăn kèm rau sống, bánh tráng, bún tươi, dưa leo và nước chấm hải sản (tỉ lệ: đường : muối : bột ngọt = 8:1:0,5, trộn với ớt băm, vắt chanh, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp sánh mịn).

  9. 9

    Bước 9

    Thưởng thức ngay khi còn nóng, chúc cả nhà ngon miệng!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Anh Khoa Sông

Tác giả

Anh Khoa Sông

Có thói quen lưu lại mẹo hay về ẩm thực địa phương, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm.