Cá nục (mackerel) kho măng và cà chua

Cá nục (mackerel) kho măng và cà chua

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

1 tiếng

Khẩu phần

2

Calo

330 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 250 gram (khoảng 1 con) cá mackerel
  • 1 trái cà chua, cắt hạt lựu
  • 4 cọng măng, cắt xéo
  • 1 nhánh hánh lá, cắt khúc
  • 1/2-1 chai (330 ml) nước dừa

Gia vị

  • Caramel
  • 1 mc đường
  • 1 mc dầu
  • 1 mc hành tím và tỏi băm nhuyễn
  • 2 trái ớt bỏ hạt, cắt nhuyễn
  • 1/2 mcf muối hồng
  • 1 mcf bột nêm nấm
  • 1/2-1 mcf nước mắm

Mình thích món cá nục kho măng, cà chua vì hương vị đậm đà, ngọt thanh của nước dừa và vị thơm của hành tỏi. Công thức này mình thực hiện theo cách kho truyền thống, không chiên cá nên giữ được độ ẩm và béo ngậy tự nhiên. Các bước chuẩn bị và nấu ăn được chia rõ ràng, phù hợp cho cả những người mới bắt đầu. Chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản, bạn đã có thể thưởng thức một bữa ăn ngon miệng, đầy màu sắc và dinh dưỡng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình bắt đầu bằng việc rửa sạch cá, cắt bỏ ruột và rửa sạch măng. Cắt măng thành khúc xéo, cắt cà chua thành hạt lựu, băm nhuyễn hành tím, tỏi và ớt. Đặt tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị sang một bên để tiện khi nấu.

  2. 2

    Bước 2

    Xếp măng đã cắt vào đáy nồi, sau đó đặt cá lên trên. Mình xẻ cá thành hai nửa để gia vị thấm sâu hơn trong quá trình kho.

  3. 3

    Bước 3

    Trong một chảo nhỏ, cho dầu và đường vào, đun đến khi đường tan chảy và có màu caramel. Tiếp theo, cho hành tím, tỏi và ớt vào phi thơm. Khi hỗn hợp dậy mùi, cho cà chua vào xào nhanh cho đến khi chín và có màu đỏ tươi, rồi đổ nước dừa vào, khuấy đều.

  4. 4

    Bước 4

    Thêm muối hồng, bột nêm nấm và hạnh lá vào hỗn hợp trên, trừ nước mắm. Đun sôi nhẹ rồi đổ hỗn hợp này lên trên lớp cá đã xếp trong nồi.

  5. 5

    Bước 5

    Đặt nồi lên bếp, hạ lửa nhỏ vừa và để cá kho trong khoảng 45‑60 phút, thỉnh thoảng hớt bọt để nước trong. Khoảng 15 phút trước khi cá chín hết, mình cho nước mắm vào và nêm lại cho vừa miệng, tránh để mùi nước mắm lan khắp nhà.

  6. 6

    Bước 6

    Khi cá đã mềm, nước kho sệt lại và ngấm đầy hương vị, mình tắt bếp và múc ra đĩa. Thưởng thức ngay khi còn ấm, món cá nục kho măng và cà chua sẽ thơm ngon, đậm đà và đầy màu sắc.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Bích Ngọc Cuối Tuần

Tác giả

Bích Ngọc Cuối Tuần

Lâu lâu lại muốn thử thêm những thứ liên quan tới đánh giá sản phẩm, rảnh thì lại chuyển qua đồ gia dụng. Quan trọng nhất vẫn là cảm giác dễ đồng cảm.

Phương pháp nấu

Món Kho