
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
45 phút
Khẩu phần
1
Calo
270 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Bắp chuối
- Cà chua
- Cà hộp
- 1 đoạn mía tây
- Tỏi
- Hành tây
Gia vị
- Gia vị chay
- Nước tương
- Đường
Món cá nục kho chay này dùng bắp chuối thay vị cá, kết hợp cùng cà chua, ngô hộp và gia vị chay, tạo nên hương vị đậm đà, ngọt thanh. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước, từ việc chuẩn bị bắp chuối tới khi nấu kho thơm lừng. Thức ăn này vừa dễ làm, vừa phù hợp cho bữa ăn chay gia đình. Hãy cùng tôi thực hiện để cảm nhận hương vị độc đáo nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi lột vỏ bắp chuối, chỉ để lại phần lõi non, cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn. Đặt bắp chuối vào nồi, đổ nước vừa ngập, đun sôi rồi luộc khoảng 5‑7 phút cho bắp chín tới. Sau khi luộc, vớt ra rửa sạch, để ráo và để nguội nhẹ. Trên một chiếc thớt, dẹp bắp chuối để loại bỏ phần nước thừa. Tôi chuẩn bị một nồi nhỏ, đặt đoạn mía tây lên đáy để làm lớp lót, sau đó cho tỏi băm vào phi thơm nhẹ rồi đặt nồi này vào chỗ bắp chuối đã chuẩn bị.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, tôi cho tỏi và hành tây băm vào chảo, phi đến khi dậy mùi thơm. Thêm cà chua cắt múi cau vào xào cho đến khi cà chín và nhả nước, rồi cho ngô hộp vào cùng. Đổ một ít nước tương và đường, nêm nếm vừa ăn để tạo vị ngọt mặn hài hòa. Khi hỗn hợp cà chua đã thấm màu đỏ đậm, tôi đổ hỗn hợp này vào nồi bắp chuối đang có mía tây, đậy nắp và hầm nhẹ khoảng 30‑35 phút cho bắp chuối ngấm đều hương vị. Cuối cùng, tôi cho hành tây và ngò (nếu có) vào trộn nhanh, tắt bếp và dọn ra đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thiên Ân Sông
Ưu tiên các nội dung thực tế về công nghệ tiện ích, hay trao đổi theo phong cách điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua quản lý tài chính cá nhân.