
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
1 tiếng 5 phút
Khẩu phần
1
Calo
460 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 250 g cá nục (cá mackerel), cắt khúc
- 2 chén cà chua bi, cắt đôi
- 2 lá thơm (lá pandan)
- 1 chén nước dừa tươi (hoặc nước lọc)
Gia vị
- 1 muỗng cà phê đường
- 1 muỗng cà phê dầu ăn
- 3 muỗng cà phê tỏi, ớt và hành tím băm
- 1/2 muỗng cà phê muối hồng
- 1 muỗng cà phê nước mắm
Món cá nục kho cà chua thơm mát, chua ngọt vừa phải, không còn mùi tanh của cá. Tôi chỉ cần chuẩn bị vài nguyên liệu đơn giản và một chút kiên nhẫn là có thể có bữa ăn ngon lành cho cả nhà. Cá được kho trong nước dừa và nước mắm, thấm đậm hương lá thơm và tỏi ớt. Thức ăn này rất thích hợp cho sinh viên xa nhà hay những ngày bận rộn muốn một bữa ăn nhanh gọn mà vẫn đầy dinh dưỡng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch cá nục với một ít muối và rượu, để ráo rồi cắt thành các khúc vừa ăn. Rửa sạch cà chua, cắt đôi, chuẩn bị lá thơm, tỏi, ớt và hành tím băm.
- 2
Bước 2
Cho lá thơm vào nồi, rồi xếp các khúc cá nục lên trên. Đậy nắp để lá thơm thấm vào cá trong vài phút.
- 3
Bước 3
Đun nóng dầu ăn trong nồi, cho đường vào khuấy cho tan và chuyển sang màu vàng nhẹ. Thêm tỏi, ớt và hành tím băm vào phi thơm. Khi hỗn hợp thơm, cho cà chua vào xào nhanh cho đến khi chín mềm và có màu đẹp. Đổ nước dừa vào, đun sôi rồi cho muối hồng vào nêm nếm.
- 4
Bước 4
Đổ hỗn hợp sốt cà chua đã nấu sôi lên cá trong nồi. Đun sôi lại trong 10 phút, rồi hạ lửa nhỏ liu riu khoảng 45 phút cho cá thấm vị. Khi còn 15 phút nữa, cho nước mắm vào để tránh mùi hôi và tăng độ đậm đà.
- 5
Bước 5
Khi cá đã chín mềm, rắc hành lá lên trên, tắt bếp và dọn ra đĩa. Thưởng thức ngay khi còn ấm, ăn kèm cơm trắng hoặc bánh mì.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Trung Kiên Gần Nhà
Dễ bị thu hút bởi những câu chuyện quanh chăm sóc tinh thần, thỉnh thoảng cũng đào sâu thêm mảng thời trang ứng dụng. Càng dễ hiểu thì càng muốn đọc tiếp.