Cá nhám nướng sả nghệ

Cá nhám nướng sả nghệ

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

3

Calo

370 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 500 g thịt cá nhám
  • Hành tím băm
  • Ớt băm (đỏ)
  • Ớt xanh
  • Rau dưa (dưa leo) để ăn kèm
  • 1 củ hành tây nhỏ
  • Đậu phộng rang
  • Hành phi
  • Hành lá

Gia vị

  • 2 cây sả
  • 1 nhánh nghệ nhỏ
  • Muối hột
  • Chanh (hoặc tắc)

Mình mới thử làm cá nhám nướng sả nghệ và kết quả thật bất ngờ! Cá mềm, thơm mùi sả và nghệ, ăn kèm dưa leo, rau sống và nước chấm xanh cay vừa miệng. Công thức này chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản và thời gian nấu ngắn gọn. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một món ăn ngon, đẹp mắt cho bữa tối gia đình nhé.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Lấy cá nhám bỏ xương, cắt thành khối vuông vừa ăn. Ướp cá với 1 muỗng canh sả băm, 1/2 muỗng canh nghệ tươi giã nhuyễn, 1/2 muỗng canh hành tím băm, 1 muỗng canh hạt nêm, một chút mắm ruốc, 1/2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh dầu ăn và nếu muốn cay thêm ớt đỏ băm. Trộn đều, để 2 giờ cho cá thấm gia vị.

  2. 2

    Bước 2

    Làm nóng nồi chiên không dầu ở 180 °C, cho cá đã ướp vào nấu 10 phút. Thêm hành tây cắt khoanh dày, tăng nhiệt độ lên 200 °C và nướng tiếp 5 phút cho cá vàng đẹp. (Nếu dùng lò nướng, thời gian có thể lâu hơn một chút.)

  3. 3

    Bước 3

    Giã nhuyễn ớt xanh với một chút muối hột, cho vào một ít đường, vắt chanh hoặc tắc, nếm thử và điều chỉnh cho vừa vị mặn, ngọt, cay.

  4. 4

    Bước 4

    Hành lá xắt nhỏ, trộn với 1 muỗng canh dầu và cho vào lò vi sóng 30 giây cho chín. Phi hành tím cho tới khi vàng, sau đó giã dập đậu phộng rang.

  5. 5

    Bước 5

    Bày cá nướng ra đĩa, rắc đậu phộng rang, hành phi và hỗn hợp hành lá dầu lên trên. Dọn kèm dưa leo, rau sống và chấm với nước ớt xanh đã chuẩn bị.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đinh Ngọc Sơn

Tác giả

Đinh Ngọc Sơn

Ưu tiên các nội dung thực tế về công nghệ tiện ích, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về quản lý tài chính cá nhân. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.