Cá ngừ kho dứa nước dừa

Cá ngừ kho dứa nước dừa

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

4

Calo

380 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 500 g cá ngừ
  • 1/2 quả dứa, cắt khúc
  • Nước 1 quả dừa tươi
  • 2 quả cà chua, cắt miếng
  • 2 quả ớt thóc (ớt hiểm), cắt lát
  • 1 miếng gừng, băm nhỏ
  • 2 củ hành khô, băm nhỏ
  • 2 củ tỏi, băm nhỏ
  • Nước lọc (nếu cần)

Gia vị

  • 1 muỗng canh nước mắm
  • 1 muỗng canh đường
  • 1 muỗng canh dầu ăn
  • Muối, tiêu
  • 1 muỗng canh mỡ (hoặc mỡ thực vật) để hoàn thiện

Mình rất thích món cá ngừ kho dứa nước dừa vì hương vị ngọt thanh của dứa hòa quyện cùng vị béo ngậy của nước dừa, tạo nên một món ăn vừa đậm đà vừa nhẹ nhàng. Công thức này chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản và các bước thực hiện ngắn gọn, phù hợp cho bữa tối gia đình. Cá ngừ được ướp gia vị rồi chiên sơ, sau đó kho cùng sốt cà chua, gừng, hành tỏi và nước dừa thơm lừng. Khi cá thấm đều hương vị, mình sẽ thêm dứa và ớt thóc để tăng độ chua ngọt và cay nhẹ. Thực hiện theo các bước dưới đây, bạn sẽ có một món cá ngừ kho dứa nước dừa thơm ngon, hấp dẫn ngay trong vòng nửa giờ.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch cá ngừ 500 g bằng nước muối, rồi ướp với 1 muỗng canh nước mắm và ½ muỗng cà phê tiêu trong 15‑20 phút để cá thấm gia vị. Khi cá đã ngấm, đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, chiên sơ cá cho mặt ngoài hơi vàng, rồi vớt ra để sang đĩa.

  2. 2

    Bước 2

    Trong chảo còn lại, cho 1 muỗng canh đường và một ít dầu, khuấy đến khi đường tan và chuyển sang màu cánh gián. Thêm gừng băm, hành khô băm, tỏi băm đã dập dền, đảo nhanh cho thơm. Sau đó cho 2 quả cà chua cắt miếng và một ít nước mắm vào, nấu cho cà chua mềm. Đặt cá đã chiên vào chảo, đảo đều để sốt ngấm vào cá. Rưới nước dừa từ 1 quả dừa tươi sao cho ngập cá, rồi xếp dứa cắt khúc lên trên và rắc 2 quả ớt thóc đã cắt lát.

  3. 3

    Bước 3

    Đun sôi hỗn hợp, hạ lửa nhỏ và ninh liu riu khoảng 15‑20 phút cho cá thấm vị và nước giảm còn vừa. Nếm lại gia vị, thêm muối hoặc tiêu nếu cần. Khi nước gần cạn, cho 1 muỗng canh mỡ vào, khuấy nhẹ và tắt bếp. Dọn ra bát, rắc thêm ít tiêu xay nếu muốn.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.