
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
2
Calo
350 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 lát cá ngừ (khoảng 200 g)
- 2 trái cà chua
- 1/6 trái thơm
- Tỏi (băm)
Gia vị
- Nước mắm
- Đường
- Tiêu
- Bột nêm
Mình thường chuẩn bị món cá ngừ kho cà chua thơm cho bữa tối nhanh gọn, vừa ngon vừa đầy đủ dinh dưỡng. Đầu tiên mình băm tỏi, cắt lát cá ngừ và thái nhỏ cà chua, rồi pha một hỗn hợp gia vị vừa miệng. Khi dầu đã nguội, mình cho cá ngừ vào chiên sơ, rồi hầm cùng cà chua và thơm cho ngấm vị. Sau 5‑10 phút hầm, mình nêm lại cho vừa ăn và vắt nước cốt thơm để tăng hương thơm. Cuối cùng, món cá ngừ kho cà chua thơm đã sẵn sàng để dọn lên bàn, cả nhà cùng thưởng thức.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Phi tỏi băm vào chảo có một ít dầu, sau đó tắt bếp để tỏi ngấm dầu.
- 2
Bước 2
Để dầu nguội, cho nước mắm, đường, tiêu và bột nêm vào khuấy đều. Khi hỗn hợp đã hòa quyện, cho 2 lát cá ngừ vào chảo, bật lửa lên và nấu cho cá chín tới, lật lần nữa để hai mặt cá đều thấm gia vị.
- 3
Bước 3
Đậy nắp lại, giảm lửa nhỏ để cá ngừ tiếp tục chín và thấm đều gia vị. Khi cá đã gần chín, cho 2 trái cà chua đã cắt múi cau và 1/2 trái thơm (cắt khúc) vào nồi.
- 4
Bước 4
Tiếp tục đậy nắp và nấu thêm 5‑10 phút cho cà chua mềm, cá ngừ ngấm hết hương vị. Nếm lại, điều chỉnh gia vị cho vừa ăn. Tắt bếp, vắt 1/2 trái thơm còn lại lấy nước cốt và đổ vào nồi để tăng hương thơm.
- 5
Bước 5
Dọn cá ngừ kho cà chua thơm ra đĩa, trang trí nhẹ nhàng và thưởng thức cùng gia đình.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Đặng Minh Anh
Quan tâm khá nhiều đến mẹo tiết kiệm, thường chia sẻ theo kiểu hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh ngoài ra cũng hay chú ý tới chăm sóc tinh thần.