
Cá ngừ áp chảo sốt chua ngọt
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Calo
215 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 gr thịt riềm thăn cá ngừ
- Hành hoa
Gia vị
- Nước mắm
- tương cà chua
- dầu hào
- tiêu
- bột nêm
Mình rất thích món cá ngừ áp chảo sốt chua ngọt vì vừa nhanh gọn lại đầy hương vị. Thịt cá ngừ tươi ngon, cắt dày vừa ăn, ướp nhẹ rồi áp chảo tới khi chín tái, giữ được độ ẩm và độ giòn. Nước sốt chua ngọt được pha từ nước mắm, tương cà chua, dầu hào, đường me và một chút tiêu, tạo vị cân bằng hài hòa. Khi đổ sốt lên cá, mình để lửa nhỏ cho đến khi sốt sánh lại, rồi rắc hành hoa thơm lừng. Món này ăn kèm cơm trắng sẽ thật tuyệt, phù hợp cho cả gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Cá ngừ cắt khúc dày chừng 2 cm, ướp chút bột canh, hạt tiêu, để ngấm khoảng 20 phút.
- 2
Bước 2
Bắc chảo chống dính, cho một ít dầu ăn lên, rồi cho cá lên áp chảo. Lật mặt để cả hai bên chín tái, giữ nhiệt cao để cá không bị ra nước. Gắp cá ra đĩa.
- 3
Bước 3
Pha nước sốt: 2 muỗng nước mắm ngon, 3 muỗng tương cà chua, 1 muỗng dầu hào, 1 muỗng đường me, 1 thìa tiêu ngào (hoặc tiêu xay), 1 muỗng tương ớt và một ít bột nêm. Khuấy đều.
- 4
Bước 4
Phi thơm hành hoa, đổ hỗn hợp sốt vào chảo, thêm khoảng 3 muỗng nước lọc, đun sôi. Nếu thích, có thể cho sả, gừng, riềng vào. Đun nhỏ lửa đến khi sốt sánh lại, rồi nhẹ nhàng lật mặt cá vào chảo để ngấm sốt.
- 5
Bước 5
Gắp cá ra đĩa, rưới sốt lên trên, rắc hành hoa còn lại. Thưởng thức cùng cơm trắng.
- 6
Bước 6
Món này đặc biệt không cần nhiều gia vị, hành tỏi, riềng, sả… đã rất ngon rồi. Có thể dùng thay thịt bò để làm “bít tết” cá ngừ không tanh.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.