
Chuẩn bị
40 phút
Nấu
25 phút
Khẩu phần
4
Calo
380 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 lườn cá lóc
- 1/2 quả cam
- 4 củ khoai tây
Gia vị
- 1 muỗng mù tạt vàng
- 1 thìa cà phê tiêu
- 1 thìa cà phê muối
- 1 thìa phở mayonair
- 1 thìa siro dứa
Món cá lóc nướng sốt cam và mù tạt là lựa chọn tuyệt vời cho bữa tối nhẹ nhàng mà vẫn đậm đà hương vị. Thịt cá lóc trắng ngọt, không tanh, kết hợp cùng nước sốt cam ngọt nhẹ và vị cay nhẹ của mù tạt vàng sẽ khiến mọi người trong gia đình thích mê. Kèm theo khoai tây luộc sơ rồi nướng, món ăn vừa có protein vừa có tinh bột, đủ dinh dưỡng cho 4 người. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể thực hiện nhanh chóng và ngon miệng ngay tại nhà.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch nửa quả cam, cắt lát mỏng rồi cho vào cối xay, xay nhuyễn thành hỗn hợp nước cam thơm mát.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, mình ướp 2 lườn cá lóc với 1 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê tiêu và 1 muỗng mù tạt vàng. Để cá thấm gia vị trong khoảng 15 phút.
- 3
Bước 3
Sau khi cá đã ướp, mình đặt cá vào khay nướng và nướng ở nhiệt độ vừa phải trong 10 phút cho đến khi thịt cá chín và có màu vàng đẹp mắt.
- 4
Bước 4
Nếu cần, mình lật mặt cá sang phía còn lại và nướng thêm 2‑3 phút để hai mặt cá đều chín đều.
- 5
Bước 5
Trong khi cá đang nướng, mình gọt vỏ 4 củ khoai tây, ngâm qua muối rồi rửa sạch. Đun sôi nước, cho khoai tây vào luộc sơ khoảng 8 phút cho mềm vừa, sau đó vớt ra để ráo.
- 6
Bước 6
Khi cá đã chín, mình xếp cá lên đĩa, xếp khoai tây xung quanh và rưới hỗn hợp nước cam đã xay cùng 1 thìa siro dứa và 1 thìa phở mayonair lên trên. Món ăn nóng hổi, thơm ngon, ăn kèm cơm hoặc ăn riêng cũng rất hấp dẫn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Quyên Trần
Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.