
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
4
Calo
450 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 4 khúc cá lóc
- 150 g thịt ba rọi (thịt ba chỉ), rửa sạch, cắt mỏng
- Nước dừa tươi (theo tỉ lệ 1 phần)
- Tỏi, hành tím băm nhuyễn
- Hành lá, cắt khúc
Gia vị
- 3 muỗng canh Ryorishu (gia vị Nhật)
- Mirin (theo tỉ lệ 2 phần)
- Nước mắm (theo tỉ lệ 1 phần)
- 2 muỗng canh dầu ăn
- 2 trái ớt, cắt lát
- Tiêu xay, một ít
Mình vừa thử làm món cá lóc kho tộ với hương vị Nhật Bản và kết quả thật bất ngờ! Cá mềm, thịt ba rọi béo ngậy, nước kho ngọt thanh từ mirin, mặn nhẹ từ nước mắm và béo dịu từ nước dừa. Món ăn không dùng đường hay bột ngọt, vẫn giữ được vị đậm đà và màu sắc hấp dẫn. Thời gian chuẩn bị nhanh gọn, chỉ cần vài bước đơn giản. Hãy cùng mình thực hiện và thưởng thức cùng cơm trắng nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch cá lóc, để ráo rồi ướp 3 muỗng canh Ryorishu trong 15 phút. Thịt ba rọi rửa sạch, bỏ da nếu muốn, cắt thành lát mỏng. Băm nhuyễn tỏi và hành tím, cắt khúc hành lá, ớt cắt lát.
- 2
Bước 2
Đun nóng tộ với 2 muỗng canh dầu ăn, phi thơm tỏi, hành tím và ớt cho dậy mùi. Thêm thịt ba rọi vào xào đến khi dầu bốc hơi và thịt săn lại. Đổ mirin và nước mắm theo tỉ lệ 2:1, đun sôi mạnh cho hỗn hợp sánh lại. Cho cá lóc và thịt vào tộ, dùng đũa lật mặt cá một lần, rồi đổ nước dừa đủ để ngập cá khoảng 0,5 cm.
- 3
Bước 3
Đun lửa to trong 15 phút, rồi lật mặt cá lần nữa và tiếp tục kho. Thỉnh thoảng lắc nhẹ tộ để nguyên liệu không dính đáy. Khi nước kho bắt đầu sệt lại, cho thêm 2 muỗng canh mirin, đảo nhẹ và nấu thêm vài phút cho nước kho chuyển sang màu cánh gián sáng bóng. Cuối cùng, cho hành lá, ớt lát và một ít tiêu xay vào trộn đều.
- 4
Bước 4
Tắt bếp, dọn cá lóc kho tộ ra đĩa, rắc thêm hành lá và ớt nếu muốn. Món ăn ngon nhất khi ăn kèm cơm trắng và rau củ luộc.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.