
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
4
Calo
320 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 4 khúc cá lóc (khoảng 800 g)
- 200 g nghệ tươi, băm nhỏ
- 2 củ hành tím, băm nhỏ
- 2 tép tỏi, băm nhỏ
- 1 củ hành lá, cắt khúc
- 200 ml nước dừa tươi
Gia vị
- 1 thìa cà phê hạt nêm
Mình sẽ hướng dẫn các bạn cách nấu cá lóc đồng kho nghệ thơm lừng, đậm vị quê nhà. Đầu tiên mình rửa sạch cá, ướp gia vị để cá thấm đều, rồi phi thơm hành tỏi, chảo chiên vàng hai mặt cá. Tiếp đến cho nước dừa tươi vào kho, hầm nhẹ cho cá ngấm vị nghệ và nước dừa. Cuối cùng rắc hành lá lên trên, món cá kho nghệ vừa ngọt vừa đậm đà, ăn kèm cơm trắng là tuyệt. Thực đơn này phù hợp cho bữa tối gia đình, vừa nhanh gọn vừa đầy dinh dưỡng.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch cá lóc dưới vòi nước lạnh, dùng giấy bếp thấm khô và để sang một bên.
- 2
Bước 2
Ướp cá với nghệ tươi đã đập dập, hạt nêm và một ít hành lá, trộn đều rồi để yên trong 15 phút để gia vị thấm vào thịt cá.
- 3
Bước 3
Đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn vào, phi thơm hành tím và tỏi băm cho đến khi có mùi thơm. Sau đó cho cá vào chiên sơ vàng hai mặt khoảng 2‑3 phút mỗi mặt.
- 4
Bước 4
Rưới nước dừa tươi vào chảo, hạ lửa vừa, đậy nắp và kho trong khoảng 15 phút cho cá ngấm vị và nước dừa cạn bớt. Khi nước đã cạn, tắt bếp, rắc hành lá lên trên và dọn ra đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
An Nhiên Êm
Quan tâm khá nhiều đến công nghệ tiện ích, hay trao đổi theo phong cách điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua quản lý tài chính cá nhân.