Cá lóc áp chảo Shio koji kèm đậu que xào thịt bò tơ

Cá lóc áp chảo Shio koji kèm đậu que xào thịt bò tơ

Chuẩn bị

45 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

2

Calo

400 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 2 phi lê cá lóc
  • 100 g thịt bò tơ
  • 200 g đậu cô ve
  • 100 g cà rốt
  • Hành lá cắt nhỏ

Gia vị

  • 2 muỗng canh Shio koji ướp cá (nếu không có, dùng muối thay thế)
  • 1 muỗng canh Shio koji ướp thịt bò (hoặc một chút dầu hào)
  • 1 muỗng cà phê hạt nêm Knor
  • Ít tiêu xay
  • Dầu thực vật

Mình rất thích dùng Shio koji để ướp cá và thịt vì nó vừa mềm vừa thơm, không cần thêm muối hay gia vị phụ. Hôm nay mình sẽ chia sẻ cách làm cá lóc áp chảo giòn tan, kèm đậu que xào cùng thịt bò tơ thơm lừng. Các bước chuẩn bị và nấu nướng đơn giản, chỉ mất khoảng 45 phút chuẩn bị và 20 phút nấu. Khi ăn, cá lóc vàng ươm, thịt bò còn độ tươi tái, rau củ giòn ngon, ăn kèm cơm trắng sẽ thật tuyệt vời. Hãy cùng mình vào bếp và cảm nhận hương vị đặc biệt này nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch phi lê cá lóc, sau đó ướp cá với 2 muỗng canh Shio koji trong 30 phút. Đối với thịt bò tơ, trộn 100 g thịt với 1 muỗng canh Shio koji (hoặc một chút dầu hào) và ướp tương tự trong 30 phút. Trong khi chờ, mình cắt 2 đầu đậu cô ve, loại bỏ sợi nếu có, rửa sạch và cắt khúc ngắn. Cà rốt gọt vỏ, bào sợi dài tương tự như đậu que.

  2. 2

    Bước 2

    Đun nóng một chảo với một ít dầu, cho cá lóc vào áp chảo ở lửa nhỏ cho đến khi mặt ngoài vàng đều và cá chín tới (khoảng 5‑6 phút). Trong một chảo khác, cho một ít dầu, phi thơm tỏi băm rồi cho thịt bò tơ vào xào nhanh tay tới khi còn tái, sau đó vớt ra đĩa. Dùng cùng chảo đó, thêm một chút dầu, cho cà rốt vào xào khoảng 2 phút, rồi cho đậu que vào tiếp tục xào, thêm 2 muỗng canh nước lọc, đậy nắp để hấp chín mềm (khoảng 5 phút). Khi rau củ đã chín, mở nắp, cho thịt bò đã xào vào chung, nêm hạt nêm Knor, tiêu và hành lá, đảo đều cho gia vị thấm đều.

  3. 3

    Bước 3

    Kiểm tra lại cá lóc đã chiên vàng giòn, đậu que và cà rốt đã xào chín tới, thịt bò vẫn còn độ tươi tái. Đặt cá và rau củ lên đĩa, rắc thêm hành lá nếu muốn.

  4. 4

    Bước 4

    Mình thường xới cơm trắng vào tô, rồi bày cá lóc áp chảo và đậu que xào thịt bò lên trên. Hoặc có thể dọn ra đĩa riêng tùy sở thích. Thưởng thức ngay khi còn nóng, ngon tuyệt!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

La Tuấn Phong

Tác giả

La Tuấn Phong

Hay để ý mấy chủ đề quanh du lịch nội địa, chuộng cách trò chuyện thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường và vẫn dành thời gian khám phá thêm ẩm thực địa phương. Thích các chủ đề có thể đem ra trò chuyện mỗi ngày.