
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
2
Calo
800 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Cá lăng 4 con (rửa sạch, bỏ phần nhớt)
Gia vị
- Tỏi 4 tép (băm nhuyễn)
- Hành lá 2 tép (cắt khúc)
- Hành tím 4 củ (băm nhuyễn)
- Bột ngọt 1 muỗng cà phê
- Đường 1 muỗng cà phê (tùy khẩu vị)
- Tiêu 1 muỗng cà phê
- Ớt 1-2 trái (tùy độ cay, cắt lát)
- Nước mắm 4 muỗng canh
- Nước màu 1 muỗng cà phê
Món cá lăng kho lạt là một món ăn truyền thống của miền Nam, vừa đậm đà vị mắm, vừa nhẹ nhàng nhờ cách kho lạt. Tôi sẽ hướng dẫn bạn từng bước để cá thấm đều gia vị, không bị khô và giữ được độ ngọt tự nhiên của cá. Bạn sẽ chỉ cần chuẩn bị nhanh chóng, rồi để cá kho trên bếp cho đến khi nước sệt lại. Khi ăn, có thể thêm chút me chua hoặc xoài bằm để tăng hương vị. Thực đơn này phù hợp cho bữa trưa hoặc tối, đủ dinh dưỡng cho 2 người.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa cá lăng sạch, bỏ phần nhớt ở hai bên bơi. Đun sôi một nồi nước, thả cá vào chần sơ qua rồi vớt ra để ráo. Trộn đều tỏi, hành tím, bột ngọt, tiêu, nước màu và nước mắm trong một bát, ướp lên cá trong khoảng 10 phút để gia vị thấm. Đặt cá vào nồi kho, đun lửa vừa, lăn cá nhẹ để gia vị ngấm, sau đó đổ nước vừa đủ ngập cá, đun sôi, hớt bọt, đậy nắp hầm cho cá chín tới 10‑12 phút.
- 2
Bước 2
Nêm lại gia vị cho vừa ăn, sau đó cho ớt và hành lá vào nồi. Đun tiếp 2‑3 phút cho ớt thơm và hành lá chín tới, tắt bếp. Món cá lăng kho lạt đã sẵn sàng, có thể ăn kèm với cơm trắng hoặc thêm me chua, xoài bằm để tăng hương vị.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.